Quanto Tempo O Bebê Pode Entrar Na Piscina

Quanto Tempo O Bebê Pode Entrar Na Piscina

Temperatura

As aulas de natação para bebês tendem a usar pequenas piscinas, aquecidas a cerca de 32 graus centígrados, ideais para pequenos bebês.

Se você planeja usar uma grande piscina pública, você pode querer investir em uma roupa de bebê que ajudará a manter seu bebê aquecido. Tente escolher um momento tranquilo , para que seu bebê não fique de fora por todo o barulho e atividade.

Idade

A maioria dos bebês de até seis meses de idade pode realmente nadar, com a sua ajuda, é claro! Se você começar cedo, pode aproveitar a capacidade natural do seu bebê para fazer movimentos básicos.

Além disso, o reflexo de vômito inerente do bebê é geralmente mais forte antes dos seis meses. Isso significa que ele pode prender a respiração sob a água sem sequer pensar nisso.

Quanto Tempo o Bebê Pode Entrar na Piscina

Mantenha os tempos de natação curtos no início, inicialmente não mais de 10 minutos, e construa a partir daí. Não fique por mais de 30 minutos e tire o bebê se ele começar a tremer ou parecer que já teve o bastante.

Lembre-se do mais importante:

Seu bebê não é um atleta e a aula não é um treino. Vocês estão ali para ele se adaptar ao ambiente líquido, brincar, divertir-se e desenvolver-se da melhor forma possível. Nada precisa ser ensinado de forma artificial.

O bebê deve sempre terminar a aula com um gostinho de “quero mais”.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Qual a melhor idade para colocar o filho na natação

Qual a melhor idade para colocar o filho na natação

Se você tem filhos e deseja o melhor para eles, pode estar se perguntando qual é a melhor idade para colocar seus filhos nas aulas de natação, para que possam estar seguros e se sentirem seguros em torno da água. A resposta depende da idade de seus filhos e do que você quer dizer com aulas de natação.

Quando as crianças devem começar aulas de natação

A Academia Americana de Pediatria recomenda aulas de natação para todas as crianças de 4 anos ou mais. Eles costumavam recomendar que você não iniciasse aulas formais de natação até que as crianças tivessem pelo menos 4 anos de idade, a idade em que se considera que as crianças estão “prontas para o desenvolvimento” para as aulas de natação.

No entanto, eles já não se opõem a programas aquáticos e aulas de natação para crianças e pré-escolares. Tenha em mente que o importante para crianças a partir de 6 meses é brincar, adaptar-se ao meio líquido.

Benefícios das aulas de natação precoce

Programas aquáticos infantis  são muito populares para pais e filhos. Eles são uma boa maneira de ensinar seus filhos a gostar de estar na água e ensinar as crianças e os pais sobre como estar seguro em torno da água. No entanto, esses tipos de programas podem não diminuir o risco de afogamento do seu filho e não substituem a supervisão e segurança de adultos na água, embora alguns estudos pequenos tenham descoberto que “algumas habilidades de prevenção do afogamento podem ser aprendidas” por essas crianças desde cedo.

Irá começar as aulas de natação cedo para ajudar seu filho a aprender a nadar mais rápido? Provavelmente não. Um estudo mais antigo sobre a prontidão das crianças para o aprendizado do nado crawl mostrou que, quer as crianças iniciassem aulas com 2, 3 ou 4 anos de idade, elas aprendiam a nadar bem aproximadamente na mesma média de idade de cinco anos e meio

Márcio Motta

Venha com o seu filho fazer uma aula experimental na Academia êxito.

  • Piscina coberta;
  • Tratamento com Íons prata
  • Vestiário Infantil;
  • Método Guilherme Guido, campeão mundial;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Disposição Como Ter

Disposição Como Ter

Manter-se fisicamente ativo é realmente um grande desafio. A maioria de nós começa e e depois não saber mais como ter disposição.

Eventos

Uma estratégia que uso freqüentemente  é participar de algum evento, nem que seja só assistindo ao vivo.

Durante algum tempo participei de campeonatos de escalada nas categorias iniciantes. Atualmente gosto de participar de corridas de ruas ocasionalmente. É impressionante como estas atividades nos motivam a treinar, aumentam nossa sociabilização com os colegas, nos apresentam novas pessoas…

Para Todos

O mais legal é que INDEPENDE de nossa condição física. Na escalada nunca fui um grande campeão. Na corrida recentemente, fiz um tempo bem pior do que os anteriores, e fiquei muito feliz, pois não estava treinando.

Nas corridas vemos pessoas altas, baixas, magras, gordas, musculosas, “empenadas”, especiais, ricas, pobres… cada uma preocupada com o seu desafio pessoal. Muitas vezes o segundo colocado não ficará tão feliz quanto penúltimo.

Este ano, movimente-se!

Márcio Motta

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
  • Organização das suas atividades;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Qual Melhor Barzinho

Qual Melhor Barzinho

Algum tempo atrás recebi um e.mail de um amigo que dizia:

“Muito obrigado! Por quê? Ontem fiz a minha 1ª maratona, a de Porto Alegre, e quando corro qualquer prova, principalmente as sofridas, lembro de você chegando com minha inscrição para a 2ª Volta Internacional da Pampulha. Esta foi minha primeira corrida e hoje consigo contar mais de 80 medalhas de participação na coleção, coleção esta que você tem grande responsabilidade. Então muito obrigado  pelas corridas, pelas escaladas, pelas peladas, consultorias, entre outros… Lembro muito de seu blog, quando muitos amigos meus glorificam-se: “bebi 5 caixas de cerva,  mais  garrafas de whisky,  7 vodkas no sitio…, pô véio, bebi pra c…”, ou: “destrui no rodízio, fui eu quem mais comeu…” etc, etc etc…

Conquista

Estou muito feliz por ter feito minha primeira maratona, e minhas glórias são: mais de 80 corridas, ter escalado o pão de açúcar, escalado o pico maior (15h de ralação), rafiting, futebol, viajado de bike de Natal a Salvador, estrada real e outras viagens menores, entre outros. Muito desses meus feitos agradeço a você.”

Interferindo na vida das pessoas

Conto este caso não para “me gabar”, mas para deixar o meu depoimento, de como é boa a sensação de interferir positivamente na vida de alguém.

Todos nós passamos por diferentes fases na vida. Já tomei meus porres, fiz muita coisa errada, vaguei sem destino… mas gostaria de  aproveitar o depoimento acima, para peguntar:

Quais são suas glórias?

Muita cachaçada, badalação, azaração…muitas aventuras, ou muitos agradecimentos por algo bom que fez?

Este ano, reflita sobre suas escolhas.

Márcio Motta

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
  • Organização das suas atividades;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Hidroterapia Perto de Mim

Hidroterapia Perto de Mim

Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma atividade terapêutica que consiste em utilizar os recursos de uma piscina preparada especificamente para este fim com medidas, profundidade, temperatura, ambiente externo e um profissional especializado na atividade.

Histórico

Utilizar piscinas de água quente com finalidade de reabilitação vem de muito tempo atrás na história. Acredita-se que os Egípcios usaram os banhos com finalidade terapêutica na história ao redor de 2000 AC. O banho mineral ou spa existe a muito tempo em Merano, Itália. Onde existem as evidências do uso organizado das fontes desde 5000 anos atrás.

Problemas Físicos Tratamento

Antigos gregos chamavam este tipo de atividade de hidroterapia e têm sido extensivamente usada para tratar diversos tipos de pessoas com distúrbios físicos.

A hidroterapia pode ser ser reconhecida como, tratamento aquático, hidrocinesioterapia, piscina terapêutica, aquaterapia, terapia física aquática entre outras denominações.

 

Márcio Motta

Venha fazer uma aula experimental na Academia êxito.

  • Piscina coberta;
  • Escada Especial;
  • Acesso à piscina sem escadas;
  • Água tratada com íons prata;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Natação Infantil Perto de Mim

Natação Infantil Perto de Mim

Ensinar seu filho a nadar, colocá-lo numa escola de natação, e incentivá-lo a nadar regularmente pode trazer benefícios significativos para sua saúde e segurança.

Especialmente em um dia quente, nadar é uma maneira de se refrescar e incentivar um nível saudável de atividade física e social. Leve seus filhos a piscinas internas nos meses mais frios para promover um estilo de vida ativo durante todo o ano. A natação proporciona um treino mais eficaz do que algumas outras atividades.

Segurança

Segundo o KidsHealth.org, o afogamento é a segunda principal causa de morte de pessoas entre 5 e 24 anos de idade. Ao ensinar seu filho a nadar, ele não apenas se tornará um nadador mais forte, mas também adquirirá uma experiência valiosa na água. Essa experiência reduz bastante o risco de uma emergência, se o seu filho cair acidentalmente em uma piscina desprotegida ou for puxado para a água profunda por uma correnteza na praia.

Saúde física

De acordo com a 24 Hour Fitness, a natação é um excelente exercício cardiovascular que promove a saúde do coração e dos pulmões, melhora a força e a flexibilidade, aumenta a resistência e até melhora o equilíbrio e a postura. Além disso, a natação é uma maneira de prevenir a obesidade infantil, associada ao diabetes juvenil, observa os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. A natação também exerce menos pressão sobre as articulações e os tecidos conjuntivos do que outras formas de exercício.

Saúde emocional

Incentivar seu filho a nadar também pode melhorar sua saúde mental e emocional. A flutuabilidade natural da água é mais relaxante do que outros tipos de exercício, observa o Fitness 24 Horas. Além disso, o CDC descobriu que as pessoas tendem a se exercitar por períodos mais longos enquanto nadam. A natação também pode melhorar o humor geral e ajudar a combater a depressão, observa o CDC.

Márcio Motta

Traga seu filho para uma aula experimental na Academia êxito.

  • Piscina coberta;
  • Tratamento com íons prata;
  • Metodologia Guilherme Guido, campeão mundial;
  • Vestiário infantil;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Yoga Perto De Mim

Yoga Perto De Mim

O yoga é uma prática da mente e do corpo com uma história de 5.000 anos na filosofia indiana antiga. Vários estilos de yoga combinam posturas físicas, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Yoga Perto de Mim

Tipos e estilos de yoga podem incluir:

Ashtanga yoga:

Utiliza ensinamentos antigos de yoga. No entanto, tornou-se popular durante a década de 1970. Ashtanga aplica seis seqüências estabelecidas de posturas que ligam rapidamente todos os movimentos à respiração.

Bikram yoga:

Também conhecido como yoga “quente”, o Bikram ocorre em salas com aquecimento artificial a temperaturas de quase 105 graus e 40% de umidade. Consiste em 26 poses e uma sequência de dois exercícios respiratórios.

Hatha yoga:

Termo genérico para qualquer tipo de yoga que ensina posturas físicas. As aulas de “Hatha” geralmente servem como uma introdução suave às posturas básicas do yoga.

Integral Yoga:

Método introduzido no Ocidente por Sri Swami Satchidananda em 1966, é uma combinação de praticas físicas e espirituais com abordagens psicológicas e filosóficas. Incentiva o serviço voluntário e o altruísmo. Hoje em dia existem centros de Integral Yoga em 6 dos 7 continentes, preservando a mensagem da abordagem física, espiritual e um modo de vida altruísta.

Iyengar yoga:

Concentra em encontrar o alinhamento correto em cada pose usando uma variedade de adereços, como blocos, cobertores, tiras, cadeiras e almofadas.

Jivamukti yoga:

Significa “libertação enquanto se vive”. Esse tipo surgiu em 1984 e incorpora ensinamentos e práticas espirituais que se concentram no fluxo acelerado entre poses e não nas próprias poses.

Esse foco é chamado vinyasa. Cada aula tem um tema, que é explorado através das escrituras de ioga, canto, meditação, asana, pranayama e música. Jivamukti yoga pode ser fisicamente intenso.

Kripalu yoga:

Ensina os profissionais a conhecer, aceitar e aprender com o corpo. Um estudante de Kripalu aprende a encontrar seu próprio nível de prática olhando para dentro. As aulas geralmente começam com exercícios de respiração e alongamentos suaves, seguidos por uma série de poses individuais e relaxamento final.

Kundalini yoga:

Quer dizer “enrolado, como uma cobra”. Kundalini yoga é um sistema de meditação que visa liberar energia reprimida.

Uma aula normalmente começa com o canto e termina com o canto. No meio, apresenta asana, pranayama e meditação personalizados para criar um resultado específico.

Power yoga:

No final dos anos 80, os praticantes desenvolveram esse tipo de yoga ativo e atlético, com base no sistema ashtanga tradicional.

Sivananda:

Baseado em uma filosofia de cinco pontos. Essa filosofia sustenta que respiração, relaxamento, dieta, exercício e pensamento positivo funcionam juntos para formar um estilo de vida iogue saudável. Normalmente, usa os mesmos 12 asanas básicos, organizados por saudações ao sol e poses de savasana.

Viniyoga:

Viniyoga pode se adaptar a qualquer pessoa, independentemente da capacidade física. Os professores de Viniyoga exigem treinamento aprofundado e tendem a ser especialistas em anatomia e terapia de yoga.

Yin:

Prática silenciosa e meditativa de yoga, também chamada de yoga taoísta. O Yin yoga permite a liberação de tensão nas articulações principais, incluindo: os tornozelos, joelhos, ancas, toda a volta, pescoço, ombros. As poses Yin são passivas, o que significa que a gravidade suporta a maior parte da força e do esforço.

Pré-natal:

Usa posturas que os profissionais projetaram para pessoas que estão grávidas. Ele pode ajudar as pessoas a voltar à forma após a gravidez, bem como apoiar a gravidez durante a gravidez.

Restaurativo:

Método relaxante de yoga. Uma pessoa passa uma aula de ioga restauradora em quatro ou cinco poses simples, usando adereços como cobertores e travesseiros para afundar em um relaxamento profundo sem fazer nenhum esforço para manter a pose.

Márcio Motta

  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
  •                            – Nutrição – UVA
  •                            – Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito

Venha fazer uma aula experimental:

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Yoga perto de mim

Qualidade de Vida Ou Dinheiro

Qualidade de Vida Ou Dinheiro

Qualidade de Vida

O ET gosta do seu corpo. Sabe que precisa dele para viver bem. Pratica atividade física diariamente com gosto. Preocupa-se com sua qualidade de vida. Evita os exageros, sabe que tem limites.

Natureza

O ET valoriza a natureza, sente necessidade de estar sempre em contato com ela e, por mais evoluído que seja, VALORIZA AS COISAS SIMPLES. Gosta de passar alguns finais de semana sem TV, sem celular, sem computadores… Gosta de usar a tecnologia, mas não de ser usado por ela, SABE A DIFERENÇA ENTRE CONSUMIR E SER CONSUMIDO.

Leitura

O ET ADORA ler. NÃO GOSTA de passar o dia vendo futebol, bebendo, vendo programas de auditório, reality shows… praticamente nada da TV aberta.

Alimentação

O ET gosta de se alimentar bem, EVITA OS PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS, adora sucos naturais, alimentos integrais e sem conservantes, mas também toma uma cervejinha com os amigos. O ET não ingere refrigerantes, e nem produtos light, adoçantes…

Consequências

O ET não se preocupa demais com a estética, mas é magro, não sofre com dores e raramente fica doente.

O ET é uma criatura rara, que está em extinção, mas de vez em quando ele aparece, e até vive entre nós.

Será que não é interessante estudarmos esse estilo de vida do ET?

Márcio Motta

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
  • Organização das suas atividades;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Exercícios e Saúde

Exercícios e Saúde

Brasil, país de sedentários. Não sou eu quem diz. A revista Veja, (na edição 2236, ano 44 – nº 39, do dia 28 de setembro de 2011, nas páginas 102 a 108) ou seja, numa edição já antiga,  apresentou uma reportagem intitulada PAÍS DE SEDENTÁRIOS. Será que mudamos alguma coisa em termos de exercícios e saúde desde então?

Pontos principais:

A pequena parcela da população brasileira ativa fisicamente é formada principalmente por homens jovens e com alto poder aquisitivo.  O Futebol é disparadamente o esporte mais praticado, seguido por corrida/caminhada.

Dos entrevistados (46308 indivíduos) 62% disseram jamais praticar atividade física. O índice é bem maior entre as mulheres.

Porto Alegre e Florianópolis, locais de alto padrão de renda, são as cidades onde a população mais se exercita. Recife é a capital dos sedentários.

Todo ano, 3,2 milhões de pessoas morrem no mundo porque são sedentárias. O sedentarismo perde apenas para Diabetes, Tabagismo e Hipertensão, como principais fatores de risco.

Recomendações do Colégio Americano de Medicina Desportiva para se extrair os benefícios máximos da atividade física: 150 minutos semanais de atividades aeróbias, das sessões semanais de exercícios de força. Exercícios de agilidade, impacto, flexibilidade e equilíbrio.

Cuidado com os excessos, que podem trazer “efeito contrário”.

Sem muitas novidades, mas é sempre bom lembrar.

O que mudou de 2011 pra cá? Muito pouco ou nada!

Este ano, melhore sua saúde.

Márcio Motta

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
  • Organização das suas atividades;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Suplementos Quem Pode Tomar

Suplementos Quem Pode Tomar

Outro dia escutei um ex professor de academia dizer: “trabalhar em academia de ginástica é um saco, o dia inteiro os alunos ficam perguntando: que suplementos devo tomar, o que é que eu tomo pra ficar forte? Emagrecer?”

E não é, que costuma ser assim mesmo…

  • Cauã está no auge da adolescência, toma baldes de proteína, solta gazes o dia inteiro, faz um xixi quase vermelho, mas acha que não está forte o suficiente, e quer mais…
  • Amanda é linda, todos se impressionam com sua beleza, mas ela acha que tem muita celulite, está gordinha, e já caiu na tentação oferecida pela amiga, afinal, é só um comprimidinho por dia, pouco tempo…
  • José tem 30 anos, mas acha que está velho, e sem “algo extra” não vai conseguir atingir seu objetivo…

Portanto:

  • tome vergonha e faça atividade física REGULARMENTE
  • tome coragem e visite uma nutricionista. É mais barato do que os suplementos que você deseja ingerir.
  • tome atitude e visite um sacolão. Tome sucos naturais…
  • tome consciência que nossa vida já tem química demais…
  • DURMA MAIS, descanse bem. Este é o nosso melhor suplemento, e ajuda a emagrecer  e ganhar músculos, mais do que você imagina.

Márcio Motta

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
  • Organização das suas atividades;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil