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title: "Natação Infantil Perto de Mim"
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author: acadexito
date: 2019-08-25T21:04:26-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [filhos, natação barro preto, natação bebês, natação centro, natação infantil, natação infantil barro preto, natação infantil centro, natação infantil santo agostinho, natação santo agostinho, piscina perto de mim]
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# Natação Infantil Perto de Mim

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/08/Imagem-1-300x157.png)](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/)Natação Infantil Perto de Mim

 Ensinar seu filho a nadar, colocá-lo numa escola de [natação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/), e incentivá-lo a nadar regularmente pode trazer benefícios significativos para sua saúde e segurança.

 Especialmente em um dia quente, nadar é uma maneira de se refrescar e incentivar um nível saudável de atividade física e social. Leve seus filhos a piscinas internas nos meses mais frios para promover um estilo de vida ativo durante todo o ano. A [natação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) proporciona um treino mais eficaz do que algumas outras atividades.

 

#### Segurança

 Segundo o KidsHealth.org, o afogamento é a segunda principal causa de morte de pessoas entre 5 e 24 anos de idade. Ao ensinar seu [filho](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) a [nadar](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/), ele não apenas se tornará um nadador mais forte, mas também adquirirá uma experiência valiosa na água. Essa experiência reduz bastante o risco de uma emergência, se o seu filho cair acidentalmente em uma piscina desprotegida ou for puxado para a água profunda por uma correnteza na praia.

 

#### Saúde física

 De acordo com a 24 Hour Fitness, a[ natação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) é um excelente exercício cardiovascular que promove a saúde do coração e dos pulmões, melhora a força e a flexibilidade, aumenta a resistência e até melhora o equilíbrio e a postura. Além disso, a [natação](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/natacao-infantil/) é uma maneira de prevenir a obesidade infantil, associada ao diabetes juvenil, observa os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. A natação também exerce menos pressão sobre as articulações e os tecidos conjuntivos do que outras formas de exercício.

 

#### Saúde emocional

 Incentivar seu filho a nadar também pode melhorar sua saúde mental e emocional. A flutuabilidade natural da água é mais relaxante do que outros tipos de exercício, observa o Fitness 24 Horas. Além disso, o CDC descobriu que as pessoas tendem a se exercitar por períodos mais longos enquanto nadam. A natação também pode melhorar o humor geral e ajudar a combater a depressão, observa o CDC.

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- Pós-Graduado – Nutrição – UVA
- Pós-Graduado – [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

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- Piscina coberta;
- Tratamento com íons prata;
- Metodologia Guilherme Guido, campeão mundial;
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