Uma das vantagens da aula é que não existe um monte de gente se batendo! Aprendemos as técnicas (chutes e socos) e temos um monte de benefícios através de uma aula lúdica e dinâmica, como melhora da condição física, equilíbrio, coordenação motora e força! Vale muito e pena.
A aula de boxe é uma atividade aeróbica muito dinâmica, divertida e auxilia no condicionamento físico, além de ser uma ótima oportunidade de aprender técnicas de luta de maneira mais descontraída.
Tem vestiários?
Sim. Caso você faça parte do plano que inclui apenas ginásticas, os vestiários são “secos” (sem chuveiro).
Posso fazer mais de uma modalidade?
Sim, as referentes ao seu plano.
Ginásticas = lutas, abdominal, circuito, treinamento suspenso, zumba.
O plano pode ser trancado?
1 mês referente à férias, no caso de ser anual.
O plano pode ser cancelado?
Sim, conforme cláusula do contrato.
Estas modalidades emagrecem?
Sim. Aliadas à uma alimentação adequada trazem resultados incríveis.
Participando destas aulas poderei participar de competições?
Não, esta aula tem como objetivo principal gasto de calorias e diversão. Não participamos de campeonatos.
Hidroginástica