Alternativas para quem não gosta de academias
Alternativas para quem não gosta de academias
Hoje em dia já existem inúmeras alternativas para quem não gosta de academias, mas gostaria de ponderar sobre alguns aspectos.
Não sou muito de ficar assistindo TV, mas algum tempo atrás, estava trocando de canais, e parei num programa que era uma discussão sobre academias. De um lado tinha uma bailarina, uma artista de circo e um sedentário. Estes formavam um time que “odiava” as academias. De outro: um profissional de Educação Física, um “marombeiro” (aquele tipo fortão, que passa horas na academia) e uma “funkeira”, também no estilo “malhadona”. Estes formavam o time que defendia as academias.
O time “anti-academias” “atacava”, dizendo que o ambiente de academia é horrível, que o desfile de corpos é insuportável, que a música tocada é de péssima qualidade (bate-estaca) e é muito alta, que as pessoas ficam se olhando no espelho o tempo todo (se amando)…
A equipe “pro-academias” se defendia, dizendo que malhar é importante, faz bem à saúde, que os espelhos são para as pessoas corrigirem a postura, que a música é pra estimular…
Concordo com os “anti-academias”, que este ambiente normalmente é um saco…
Concordo com os “pro-academias”, que dizem que a malhação faz muito bem à saúde…
O que faltou ser dito foi: NÃO TEM QUE SER ASSIM. A música não precisa ser alta, bate estaca, o público não precisa ser apenas de adolescentes, o ambiente não tem que ser ruim…
Se você é do tipo que nunca se deu bem em academias, procure um espaço que lhe agrade. Não “force a barra” e tente ficar no meio dos “boyzinhos e cocotinhas”, ouvindo música alta, sem receber a atenção que merece… As opções hoje são inúmeras e só depende do seu interesse e procura, para que encontre sua atividade física ideal. Já existem academias legais, segmentadas, só para mulheres, só para idosos, só pra fortões, ao ar livre, com música baixa, com bom atendimento… Mas ainda é preciso procurar.
Se você fizer amigos, sua atividade física será bem mais agradável. Se você não fizer, VOCÊ VAI PARAR LOGO.
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Pós-Graduado – Nutrição – UVA
Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
Proprietário da Academia Êxito
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