O Que Posso Fazer Para Substituir Academia?

As academias são ambientes controlados que oferecem diversas modalidades de atividade física. Muita gente não gosta de frequenta-las porque considera o ambiente ruim, com música alta, muito “narcisismo”, desfile de moda…

Diferenças

Com o crescimento do mercado fitness, vários segmentos diferentes surgiram. Muitos com o nome “academia” mas com propostas bem diferentes.

Estúdios

Os estúdios são um bom exemplo. Normalmente ambientes menores, com 3 ou 4 alunos orientados por um professor, horário marcado, e que não apresentam os problemas das academias tradicionais como número excessivo de alunos, poucos professores para muitos alunos…

Já existem estúdios só para mulheres, para idosos, executivos… São muitas opções.

Academias de Nicho

Outra opção dentro do termo “academia” são as academias de nicho. Estas funcionam com serviços específicos como: spinning, escalada, pilates, yoga. Normalmente são locais que trabalham com profissionais altamente especializados em uma modalidade específica apenas.

Ar livre

Para quem não gosta de ambientes fechados, os esportes ao ar livre também estão em alta, e contam com diversos grupos e assessorias específicas:

Corrida de rua: Em BH, Belvedere e Lagoa da Pampulha são locais aonde se concentram a grande maioria das assessorias.

Trail Running: Corridas em trilhas. Já é uma subdivisão da corrida, especializada em corridas na natureza. Ótima opção para os amantes do meio ambiente.

Ciclismo: Também já subdividido com opção para speed e montainbike. O primeiro é a prática no asfalto e o segundo em trilhas

Patins, skate, natação, danças, lutas… São tantas as opções que é impossível listar todas aqui.

Encontre sua tribo

O mais importante é você começar a experimentar e procurar uma “tribo” com  a qual se identifique.

Um jovem dificilmente vai se sentir bem na turma de velhinhas da hidroginástica, assim como uma pessoa madura não vai ficar à vontade com a turma do crossfit sem camisa, gritando e jogando pesos no chão.

O Que Posso Fazer Para Substituir Academia?

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Academia Êxito

• Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
• Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
• Sala ampla de pilates
• Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
• Vestiário infantil, o melhor de BH

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