Pra Que Serve Avaliação Física Na Academia?

A Avaliação Física tem como objetivos identificar a atual condição física do cliente, detectar algum possível risco à sua saúde, chamar atenção para algum potencial problema e efetuar as medidas iniciais para que o trabalho executado possa ser avaliado futuramente.

Avaliação Física Tradicional

Tradicionalmente as academias costumam fazer uma anamnese, que é um breve histórico do cliente, realizar medidas de composição corporal, fazer um teste da condição cardiorespiratória e avaliar possíveis desvios corporais.

Mapeamento Corporal

Com o avanço das tecnologias, em nossa academia, iniciamos um trabalho mais detalhado que chamamos de mapeamento corporal.  Os resultados do mapeamento funcionam como um verdadeiro mapa, que norteia todo o trabalho a ser executado

Avaliação Funcional

Quando pedimos um indivíduo para agachar por exemplo, conseguimos perceber como seu corpo se comporta “em movimento”. Um joelho que se desvia para dentro nos faz suspeitar de algum músculo fraco, outro encurtado. Esta análise não é suficiente para realizarmos um diagnóstico perfeito.

Para isso, realizamos testes de força nos músculos suspeitos, testes de flexibilidade com aparelhos que medem a angulação dos movimentos, testes de mobilidade, de domináncia muscular…

O  conjunto das respostas dos testes realizados durante o Mapeamento Corporal conseguem nos levar a um caminho muito mais assertivo a ser seguido.

Assim, num próximo mapeamento, temos números e condições plenas de avaliar se houve melhoras, aonde elas aconteceram e se houveram pioras também.

Case

Recebemos uma menina de 15 anos, que durante bastante tempo foi atleta de natação de um grande clube da cidade. Durante a avaliação foi pedido que ela levantasse seus braços para que pudesse ser avaliado o seu ritmo escapulo umeral. Durante este movimento podemos avaliar se os ossos e músculos da cintura escapular estão funcionando de forma harmônica.

Claramente foi detectada uma grande disfunção em sua escápula. Uma abaixava e a outra levantava muito durante a execução.

Filmamos, mostramos à sua mãe, que a levou ao médico. Ela teve que usar colete e fazer um longo tratamento. Caso não tivéssemos realizados estes procedimentos, uma menina que iria iniciar um programa de musculação poderia ter graves problemas no futuro.

Este é apenas um de inúmeras situação que já aconteceram e que podem ser evitadas.

Pra Que Serve Avaliação Física Na Academia?

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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