Escola de Natação Próximo A Mim

Escola de Natação Próximo A Mim

Fundada em outubro de 2000, a academia Êxito possui uma piscina com diversos diferenciais:

  • água tratada com íons prata
  • sala climatizada, sem os problemas de vento, chuva…
  • água tratada com íons prata
  • e o melhor vestiário infantil de BH

Escola de Natação Próximo A Mim

Trabalhamos com diversas modalidades:

Hidroginástica

Hidroginástica é uma atividade aquática de baixo impacto que proporciona exercícios leves, lúdicos e de fácil execução. Apesar de, geralmente, ser associada a um esporte da Terceira Idade, pessoas de todas as faixas etárias podem melhorar seu condicionamento físico e, principalmente, sair do sedentarismo ao praticá-la.

Quais os benefícios da Hidroginástica?

* Para quem tem a ideia de que Hidroginástica serve apenas para relaxar ou movimentar o corpo, note que esse exercício é muito bom para perder peso, queimar gorduras e tonificar os músculos, garantindo um corpo mais bonito, saudável e forte.

* Excelente para quem tem problemas articulares nos membros inferiores, pois diminui a sobrecarga nos quadris, joelhos e tornozelos

* A rotina diária pode ser bem estressante. E o estresse é um dos grandes inimigos da saúde. Uma opção para combater esse problema é, sem dúvidas, a Hidroginástica. A atividade ajuda a relaxar, não apenas por ser realizada dentro da água, mas por exigir maior concentração, controle e por ser praticada sempre com muita diversão.

* Normalmente a Hidroginástica é praticada em grupos. Os exercícios feitos dentro da piscina são variados. Desde atividades individuais a outras onde é preciso da ajuda de uma pessoa e vice-versa. Essa interação é ótima para as relações sociais, faz com que as pessoas percam a timidez e criem novas amizades.

Natação Para Adultos Iniciantes

Natação é um sonho de muitos que não tiveram oportunidade quando criança.

Portanto, se você ainda tem este sonho, deve observar os seguintes quesitos:

  • professor que lhe passe segurança, experiente;
  • número limitado de participantes, para que você tenha a atenção que merece;
  • água sem excesso de cloro pra evitar ou diminuir a irritação nos olhos
  • ambiente controlado, de preferência não muito amplo e barulhento, para que consiga concentrar bem na atividade;

Veja então os benefícios que você vai obter com a natação:

  • Melhora a respiração;
  • Ajuda a emagrecer: Para que haja uma queima de gordura eficiente em qualquer atividade física, é importante que esta seja praticada com regularidade;
  • Baixo impacto: a água diminui o peso protegendo assim os joelhos e tornozelos;
  • Trabalha diversos músculos;
  • Ganho de massa muscular;
  • Ajuda no tratamento da fibromialgia;
  • Segurança no meio aquático;
  • Sociabilização;
  • Relaxamento, diminuição da tensão;

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Natação Para Bebês

Como pai, o que você deseja para seu bebê? Obviamente que ele cresça saudável, em segurança e com o maior número de habilidades possível. Escola De Natação Para Bebês

Benefícios:

Portanto, veja alguns dos benefícios da natação para bebês:

  • Melhora a coordenação motora do bebê;
  • Estimula o apetite;
  • Aumenta o vínculo afetivo entre os pais e o bebê;
  • Previne algumas doenças respiratórias;
  • Ajuda o bebêa engatinhar, sentar ou andar mais facilmente;
  • Ajuda o bebêa dormir melhor;
Qual a melhor idade para iniciar a natação infantil?

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, é recomendado que a criança inicie as aulas de natação a partir dos 06 meses de idade.

Quanto mais cedo começar o trabalho dos estímulos sensoriais e a ambientação dos bebês na água, maior será o repertório motor e emocional dele — o que auxilia em um crescimento saudável, tanto mental como físico. Bebês a partir de 6 meses já podem frequentar a piscina e fazer aulas de natação.

Duração das aulas

As aulas tem uma duração entre 20 e 30 minutos até os 18 meses, e cerca de 40 minutos entre os 18 meses e os 6 anos.

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Vestimentas

Use fraldas de banho específicas para evitar fugas dentro de água.

Principais cuidados a serem tomados
  • Opte por academias que fazem tratamentos alternativos na água da piscina no lugar do cloro;
  • Confira se é indicado para seu filho usar tampão maleável de ouvido;
  • Preste atenção para que os professores e o salva vidas da piscina sempre estejam de olho em vocês durante as aulas;
  • Tire a criança da água sempre enrolado em toalhas ou roupões. ;
  • Espere que a temperatura do corpinho dele volte ao normal antes de tirá-lo da academia e vista-o sempre com roupinhas fechadas após a aula: cuidar com resfriados também é bom;
  • Depois da natação, dê um banho bem completo na criança e se possível, hidrate sua pele com hidratante infantil;
  • A temperatura ideal de água para as crianças é acima de 28° °C.
Outras dúvidas comuns:

Quanto mais cedo a criança entrar na piscina, mais facilidade ela terá em nadar?
Sim. O desenvolvimento da criança depende da exigência de tarefas, de fatores biológicos e condições do ambiente, ou seja, quanto mais cedo seu bebê for estimulado, maior será o repertório motor e a aquisição de habilidades.

O contato precoce com a água fará com que ela não desenvolva medo de entrar na piscina ou no mar?
Em termos. O receio de entrar na água é adquirido depois de um trauma ou, às vezes, por causa dos pais, que repassam seus próprios medos à criança.

A coragem para entrar na água depende do esforço dos pais, que precisam estar próximos e dando apoio ao pequeno sempre.

Preciso entrar na água com meu filho?
Sim. O laço de confiança entre o bebê e a mãe ou o pai se estreita porque esse é um momento especial, direcionado somente para vocês.

Além disso, o contato, o toque e o carinho estimulam o lado afetivo e emocional da criança.

Bebês que frequentam a piscina têm mais chance de desenvolver problemas no ouvido?
Depende. A dor de ouvido acontece quando a piscina não está bem tratada. É importante ficar atenta para ver se o cloro está com pH neutro e pouco concentrado e se a água está na temperatura ideal.

Uma atitude que ajuda a evitar o problema é enxugar bem o ouvido da criança. Isso porque a umidade favorece a proliferação de bactérias, o que pode levar à otite. Outra sugestão é o bebê fazer uso de um tampão moldável, acessório que evita a entrada de água no ouvido.

Os bebês com problemas respiratórios se beneficiam das atividades dentro da água?
Sim. A natação fortalece desde a musculatura torácica ao diafragma, o que torna a troca de oxigênio mais fácil e natural. É comum, por exemplos, crianças com bronquite apresentarem uma melhora no problema depois do início da prática.

Piscinas tratadas com cloro agridem a pele da criança e podem provocar alergia?
Depende. Normalmente, em piscinas de clubes e escolas, coloca-se muito cloro para evitar a proliferação de bactérias e fungos. Quando a concentração está alta demais, a criança pode desenvolver algumas alergias, como a vermelhidão nos olhos.

Agora, se o pequeno for alérgico ao cloro — o que não é muito comum —, é indicada uma piscina que receba outros tipos de tratamento, como íons prata

Tudo bem a criança usar boia?
Em termos. A utilização da boia durante as aulas de natação não é indicada porque pode limitar a aprendizagem do pequeno. No entanto, nos momentos de lazer, a boia pode dar à criança a segurança de que ela precisa para se sentir a vontade na água.

Waterbike

A modalidade Water Bike proporciona um grande nível de condicionamento físico, cardiovascular, perda de peso e fortalecimento muscular, combatendo celulites e gorduras localizadas.

Os benefícios da Water Bike são a melhora a circulação sanguínea. Trabalha a condição cardiorrespiratória. Ajuda na regeneração física. Fortalece os membros inferiores, costas e abdômen. Trabalha respiração. Tem impacto zero nas articulações. Auxilia no alongamento muscular. É um exercício motivante.

Water bike utiliza uma bicicleta própria para uso neste ambiente, onde tem o selim substituído pelo empuxo da água, o que proporciona uma diversidade de movimentos, exercitando a musculatura das costas, do abdômen, das pernas e da parte superior.

Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sendo uma opção de exercícios que mistura técnicas da hidroginástica com diferentes equipamentos.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
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É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

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