Como Fazer Prevenção Do Câncer

Um estudo publicado no Jornal de Oncologia Clínica aponta que 7,5 a 15 horas de atividade física por semana podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver sete tipos diferentes de câncer.

O estudo mostrou que vários tipos de câncer apresentam uma relação de “dose / resposta” com a atividade física.

Isto é, quanto maior a “dose” semanal de atividade física menor a probabilidade de desenvolver câncer, e vice-versa.

Quem é fisicamente ativo vive mais e melhor.

Tenha uma vida ativa. Viva a vida com Êxito

Como Fazer Prevenção Do Câncer

Referência

Matthews, C. E., Moore, S. C., Arem, H., Cook, M. B., Trabert, B., Håkansson, N., … & Milne, R. L. (2020). Amount and intensity of leisure-time physical activity and lower cancer risk. Journal of Clinical Oncology, 38(7), 686.

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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