Quanto Custa Um Personal Trainer Em BH

Quanto Custa Um Personal Trainer Em BH

“O trabalho do Personal Trainer consiste em programar e acompanhar o treinamento físico do cliente. A chave do sucesso de um programa de exercícios não está somente em escolher os exercícios certos, mas sim em aplicar e acompanhar a metodologia adequada à situação.

É essencial saber a hora de interromper o exercício, fazer os ajustes biomecânicos necessários, manipular tempos de descanso, calcular a progressão do volume e intensidade, alterar os métodos no momento oportuno.

Enfim o controle global do planejamento é uma tarefa árdua que exige dedicação e competência”.

O Personal oferece não apenas um programa, mas também energia, companheirismo e envolvimento com o aluno.

Para que os resultados sejam atingidos é necessário que ambos estejam envolvidos e acreditem na proposta. Para quem deseja apenas um bom roteiro de treinamento basta acessar a internet e escolher.

Mercado

Não faz sentido pagar 500-700 reais por mês para um profissional mal preparado, com postura ruim…

  • Como o profissional que você pretende contratar se apresenta?
  • Bem vestido, uniforme impecável, tênis limpos, unhas e barbas feitas?
  • Qual é a linguagem corporal? Boa postura, disposição, energia para ele e para você?
  • Formação adequada? Ele estudou em instituições sérias, fala de cursos realizados constantemente?
  • É sério? Promete milagres ou tem os pés no chão?
  • Tem um português adequado, apresenta raciocínio lógico …

Parece exagero, mas é muito comum observarmos profissionais dando aulas em praças, debaixo de marquises, locais sem a mínima estrutura e ofertando serviços totalmente absurdos.

Um personal deve ser avaliado como uma empresa de prestação de serviços. Você comeria num restaurante mais caro, aonde os garçons te chamassem de “vei”, mascassem chiclets, escrevessem nas mãos, não tivessem um cardápio?

Nexo

O Nexo é um método de treino, criado pela Academia Êxito. O cliente passa por um mapeamento corporal, aonde diversos testes são realizados e servem como um verdadeiro mapa que mostra os melhores caminhos, evitando lesões e otimizando os resultados.

Além do mapeamento, são realizadas também consultas nutricionais que fazem toda a diferença nos resultados.

Todo o trabalho é realizado em um espaço exclusivo, com lanche pré e pós treino, maca para massagem, equipamentos para exercícios funcionais, que trabalham o corpo em sua totalidade.

Nexo significa vínculo, ligação, que é a verdadeira proposta do método. Profissionais e alunos conectados por um objetivo comum.

Quanto Custa Um Personal Trainer Em BH

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Academias De Treinamento Funcional Em Belo Horizonte

Academias De Treinamento Funcional Em Belo Horizonte

Treinamento Funcional

Treinamento funcional é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes.

Exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.

Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.

O treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

Academias De Treinamento Funcional Em Belo Horizonte

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Academia Êxito
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Treinamento Funcional BH

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Treinamento funcional é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes.

Exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.

Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.

O treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Funcional Perto De Mim

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Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.

O treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

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Funcional Perto De Mim

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
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  • Corredor
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  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Academia Êxito
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Exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.

Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.

O treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

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Exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.

Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.

O treinamento funcional entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
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“O trabalho do Personal Trainer consiste em programar e acompanhar o treinamento físico do cliente. A chave do sucesso de um programa de exercícios não está somente em escolher os exercícios certos, mas sim em aplicar e acompanhar a metodologia adequada à situação.

É essencial saber a hora de interromper o exercício, fazer os ajustes biomecânicos necessários, manipular tempos de descanso, calcular a progressão do volume e intensidade, alterar os métodos no momento oportuno.

Enfim o controle global do planejamento é uma tarefa árdua que exige dedicação e competência”.

O Personal oferece não apenas um programa, mas também energia, companheirismo e envolvimento com o aluno.

Para que os resultados sejam atingidos é necessário que ambos estejam envolvidos e acreditem na proposta. Para quem deseja apenas um bom roteiro de treinamento basta acessar a internet e escolher.

Nexo

O Nexo é um método de treino, criado pela Academia Êxito. O cliente passa por um mapeamento corporal, aonde diversos testes são realizados e servem como um verdadeiro mapa que mostra os melhores caminhos, evitando lesões e otimizando os resultados.

Além do mapeamento, são realizadas também consultas nutricionais que fazem toda a diferença nos resultados.

Todo o trabalho é realizado em um espaço exclusivo, com lanche pré e pós treino, maca para massagem, equipamentos para exercícios funcionais, que trabalham o corpo em sua totalidade.

Nexo significa vínculo, ligação, que é a verdadeira proposta do método. Profissionais e alunos conectados por um objetivo comum.

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Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
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  • Mais de 30 anos atuando na área
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  • Corredor
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Academias Mais Próximas Daqui

Academias Mais Próximas Daqui

A Academia Êxito nasceu do sonho de seu fundador, Márcio Motta, de trazer mais e mais pessoas para a atividade física regular.

A ideia sempre foi ter um time cheio de energia e profissionalismo, para que homens e mulheres pudessem tomar gosto pelos exercícios.

Com o tempo os primos Marcelo, Henrique e Júlio reforçaram o time, e de uma academia pequena, com uma salinha de ginástica, duas esteiras e alguns poucos equipamentos, surgiram 3 unidades, dezenas de modalidades e milhares de alunos.

E depois de diversas metas atingidas, o sonho segue se realizando, com mais e mais alunos, clientes, amigos… entrando para a Família Êxito.

Aprendizado

Durante todo esse tempo decorrido já erramos e acertamos muito. Com o tempo descobrimos que não adianta querer atender muita gente e não fazer o básico bem feito.

E o básico é manter tudo limpo, funcionando, receber bem os clientes, acompanhar a ciência e ir acrescentando tecnologia aos poucos, sem nunca perder de vista o humano.

Nunca havíamos passado uma crise como a pandemia do Coronavírus. Mais uma vez aprendemos muito.  Retiramos equipamentos, limpamos, pintamos, adquirimos um atomizador, fomos pioneiros na instalação de luzes ultra violeta.

Tudo na intenção de dar tranquilidade aos nossos clientes e seguir nossa missão de manter as pessoas fisicamente ativas.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
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O Que É Melhor Musculação Ou Crossfit?

O Que É Melhor Musculação Ou Crossfit?

CrossFit

O CrossFit é um esporte derivado de vários outros, como atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso.

O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico.

A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si.

São treinos de alta intensidade com tempo médio entre 40 e 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo e desafiando seus limites.

O Que É Melhor Musculação Ou Crossfit?

Musculação

A musculação vai muito além de pessoas exageradamente fortes e vaidosas. É uma atividade física que proporciona vários ganhos para o praticante. Veja alguns benefícios da musculação:

  • prevenção de osteoporose
  • prevenção de lesões;
  • diminuição da gordura corporal;
  • melhoria do sistema cardiovascular;
  • desenvolve sistema respiratório;
  • prevenção a hipertensão arterial e diabetes;
  • aprimoramento do condicionamento físico;
  • tonificação muscular.
Musculação na terceira idade

Assim como ocorre com o pilates, a musculação é uma maneira que os idosos têm de se manterem ativos. Por exemplo, alinhar exercícios de fortalecimento muscular com atividades aeróbicas ajuda na melhoria da saúde.

O Que É Melhor Zumba Ou Musculação

Conclusão

Pra quem deseja ganhar o máximo de massa muscular, a musculação é sempre a atividade mais indicada.

Pra quem deseja condicionamento físico, gosta de atividades mais dinâmicas, não tem dificuldades com horário marcado, o crossfit é uma ótima opção.

Caso você tenha problema em alguma articulação e precise de mais atenção, comece pela musculação, pois no crossfit a atenção do  professor estará dividida entre os alunos.

Os exercícios funcionais utilizados durante o crossfit podem e devem ser utilizados como parte do programa de musculação.

Caso você não tenha dificuldades de tempo, alternar as duas atividades seria uma ótima opção.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
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Pra Que Serve Avaliação Física Na Academia?

Pra Que Serve Avaliação Física Na Academia?

A Avaliação Física tem como objetivos identificar a atual condição física do cliente, detectar algum possível risco à sua saúde, chamar atenção para algum potencial problema e efetuar as medidas iniciais para que o trabalho executado possa ser avaliado futuramente.

Avaliação Física Tradicional

Tradicionalmente as academias costumam fazer uma anamnese, que é um breve histórico do cliente, realizar medidas de composição corporal, fazer um teste da condição cardiorespiratória e avaliar possíveis desvios corporais.

Mapeamento Corporal

Com o avanço das tecnologias, em nossa academia, iniciamos um trabalho mais detalhado que chamamos de mapeamento corporal.  Os resultados do mapeamento funcionam como um verdadeiro mapa, que norteia todo o trabalho a ser executado

Avaliação Funcional

Quando pedimos um indivíduo para agachar por exemplo, conseguimos perceber como seu corpo se comporta “em movimento”. Um joelho que se desvia para dentro nos faz suspeitar de algum músculo fraco, outro encurtado. Esta análise não é suficiente para realizarmos um diagnóstico perfeito.

Para isso, realizamos testes de força nos músculos suspeitos, testes de flexibilidade com aparelhos que medem a angulação dos movimentos, testes de mobilidade, de domináncia muscular…

O  conjunto das respostas dos testes realizados durante o Mapeamento Corporal conseguem nos levar a um caminho muito mais assertivo a ser seguido.

Assim, num próximo mapeamento, temos números e condições plenas de avaliar se houve melhoras, aonde elas aconteceram e se houveram pioras também.

Case

Recebemos uma menina de 15 anos, que durante bastante tempo foi atleta de natação de um grande clube da cidade. Durante a avaliação foi pedido que ela levantasse seus braços para que pudesse ser avaliado o seu ritmo escapulo umeral. Durante este movimento podemos avaliar se os ossos e músculos da cintura escapular estão funcionando de forma harmônica.

Claramente foi detectada uma grande disfunção em sua escápula. Uma abaixava e a outra levantava muito durante a execução.

Filmamos, mostramos à sua mãe, que a levou ao médico. Ela teve que usar colete e fazer um longo tratamento. Caso não tivéssemos realizados estes procedimentos, uma menina que iria iniciar um programa de musculação poderia ter graves problemas no futuro.

Este é apenas um de inúmeras situação que já aconteceram e que podem ser evitadas.

Pra Que Serve Avaliação Física Na Academia?

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  • Corredor
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  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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