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title: "Funcional Perto De Mim"
url: https://academiaexito.com.br/funcional-perto-de-mim-2/
author: acadexito
date: 2020-11-20T15:27:31-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, funcional barro preto, funcional bh, funcional centro, funcional centro bh, funcional santo agostinho]
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# Funcional Perto De Mim

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/11/Espaco-exito-2-225x300.jpg)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Funcional Perto De Mim

 

##### Treinamento Funcional

 [Treinamento funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes.

 [Exercício funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.

 Portanto, todo exercício deveria ser [funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.

 O [treinamento funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir.

 Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os músculos de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente.

 Funcional Perto De Mim

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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##### Academia Êxito

 
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