O Que Fazer Para Acabar Com A Obesidade Infantil
O Que Fazer Para Acabar Com A Obesidade Infantil
A obesidade infantil é a condição em que uma criança está significativamente acima do peso para sua idade e altura. Ela pode causar diabetes, pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol. Não há nenhum outro sintoma além do peso acima do normal.
Melhorar a dieta e os hábitos de condicionamento físico de toda a família é uma das melhores maneiras de ajudar a criança a conseguir um peso saudável. O que fazer para acabar com a obesidade infantil?
Ciência
No Brasil mais da metade da população, 55,7% tem excesso de peso. A obesidade tem causas derivadas do estilo de vida (má alimentação, ausência de exercícios) e também um componente hereditário (genético). Um estudo recente apontou os 6 melhores exercícios para “desativar” o componente genético da obesidade! São eles: Corrida, caminhada recreativa, caminhada esportiva, escalada, dança e ioga. Os cientistas concluíram que quanto mais diversificados os exercícios, maior seu impacto inibidor nos genes da obesidade! Quer ficar em forma? Viva a vida com Êxito!
Márcio Motta
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
- Proprietário da Academia Êxito
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;
O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.