Emagrecer Como Fazer

Emagrecer Como Fazer

A preocupação com a saúde está aumentando, e o número de praticantes de exercícios físico também. Todos querem estar bem esteticamente, mas infelizmente estética nem sempre é um bom indicador de saúde, e o exercício físico quando mal direcionado nem sempre significa a promoção da mesma. Emagrecer como fazer.

Ciência

Um novo estudo publicado na edição de outubro/2019 do jornal da Associação Norte-Americana do Coração aponta que as pessoas que emagrecem e conseguem manter seu peso estabilizam ou até mesmo melhoram seu risco cardiovascular quando comparadas com pessoas que emagrecem e voltam a engordar. Perder peso não é só uma questão estética! Também faz bem ao coração e à sua saúde. Emagreça de maneira definitiva. Viva a vida com Êxito.

Referência

Berger, S. E., Huggins, G. S., McCaffery, J. M. et al. (2019). Change in Cardiometabolic Risk Factors Associated With Magnitude of Weight Regain 3 Years After a 1‐Year Intensive Lifestyle Intervention in Type 2 Diabetes Mellitus: The Look AHEAD Trial. Journal of the American Heart Association, 8(20).

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos
  • Preparação para corridas, competições, grande desafios;
  • Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.