Meu Filho Doente

Meu Filho Doente

Por maior que sejam os cuidados que temos com nossos filhos, em algum momento da infância eles acabam ficando doentes.

Como o sistema imunológico das crianças está em processo de amadurecimento e ainda não sabe lidar com vírus e bactérias com eficiência total, é comum que o organismo seja atacado por doenças infantis que provocam sintomas como febre, dores no corpo, falta de apetite e indisposição.

Mas afinal, o que podemos fazer para melhor cuidar da saúde dos nossos filhos? Não quero meu filho doente, então…

Ciência

Crianças em idade escolar que realizam exercícios regularmente melhoram sua saúde – agora e no futuro! Um estudo de 5 anos realizado na Suécia mostrou que apenas 40 minutos diários de atividades físicas é capaz de aumentar a densidade óssea tanto de meninos quanto de meninas e isso afeta a saúde óssea na velhice, diminuindo sensivelmente o risco de osteoporose. Os cientistas concluíram que é fundamental as crianças praticarem atividades físicas desde cedo, em especial as meninas. Cuide da saúde de suas crianças. Viva a vida com Êxito!

Referência

Detter, F. T., Rosengren, B. E., Dencker, M., Nilsson, J. Å., & Karlsson, M. K. (2013). A 5-year exercise program in pre-and peripubertal children improves bone mass and bone size without affecting fracture risk. Calcified Tissue International, 92(4), 385-393.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos
  • Preparação para corridas, competições, grande desafios;
  • Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.