O que fazer para não perder o foco da academia?

Sonho

No início de  2008 fui com um amigo em busca de um sonho “Maluco”: Escalar as duas montanhas mais altas das Américas, numa temporada só: Aconcágua (6962 mts) e Ojos Del Salado (6872 mts).

Conhecimento

A maioria das pessoas acha isto uma maluquice, mas não faz nem idéia do que se trata. Eu também não fazia… Quando tinha 30 anos fui apresentado à escalada, num passeio a Serra do Cipó. Achei legal e comecei a freqüentar um ginásio de escalada. Depois de uns 5 anos escalando pouco, devido à falta de  tempo, começamos a conversar sobre conhecidos que já tinham escalado o pão de açúcar, corcovado e diversas montanhas conhecidas.

Paciência e persistência

O resultado foi que começamos a treinar e pouco a pouco fomos melhorando e partindo para desafios maiores.

Qual foi o grande aprendizado: Quando não temos conhecimento, temos medo e deixamos de fazer coisas incríveis sem ao menos tentar. Os anos nos quais treinei para algum desafio específico foram os mais gostosos. Cada treino era apenas uma pequena etapa a cumprir o que o tornava mais prazeroso, com mais sentido.

Começar com o simples

Pensar logo de cara em correr uma maratona é algo assustador. Mas porque não iniciar com uma corrida de 5km? Garanto que seus treinos vão ficar bem mais motivantes.

Este ano, pense em algo legal para testar seus limites.

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
• Pós-Graduado – Nutrição – UVA
• Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito

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