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title: "Coronavirus"
url: https://academiaexito.com.br/coronavirus/
author: acadexito
date: 2020-03-25T10:55:36-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia, academia barro preto, academia bh, academias, academias barro preto, academias bh, atividade física, coronavirus]
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# Coronavirus

[![Coronavirus](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/03/Cuide-se-300x300.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Coronavirus

 **Positividade em tempos de coronavírus**

 Em todo o mundo as pessoas estão impedidas de frequentar locais públicos e comunitários. Nossas vidas diárias de trabalho, escola e socialização estão diferentes do que eram há apenas algumas semanas atrás. Nesse momento de isolamento social é importante você se cuidar.

 

##### Atividade Física

 Manter uma [prática regular de exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) oferece um estímulo fortalecedor do seu sistema imunológico! Há evidências de que apenas sete minutos por dia de [exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) são suficientes para manter sua saúde e [aptidão física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Portanto, não pare! Faça [exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) regularmente, mesmo estando em casa! Conte com nossa ajuda.

 

##### Bibliografia

 Fonte: Klika, B., & Jordan, C. (2013). High-intensity circuit training using body weight: Maximum results with minimal investment. ACSM’s Health & Fitness Journal, 17(3), 8-13.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 **Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos**

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.