Academia Aberta BH
Muita gente não gosta de academia por causa do padrão tradicional:
- música alta
- falta de acompanhamento
- ambiente jovem com muita badalação
- fichas monótonas e longas
- higiene inadequada
- falta de profissionalismo
- …
Tentando fugir desse modelo, apresentamos nossas opções
Academia Aberta BH
NEXO
O Nexo é um método de treino, criado pela Academia Êxito. O cliente passa por um mapeamento corporal, aonde diversos testes são realizados e servem como um verdadeiro mapa que mostra os melhores caminhos, evitando lesões e otimizando os resultados.
Além do mapeamento, são realizadas também consultas nutricionais que fazem toda a diferença nos resultados.
Todo o trabalho é realizado em um espaço exclusivo, com lanche pré e pós treino, maca para massagem, equipamentos para exercícios funcionais, que trabalham o corpo em sua totalidade.
Nexo significa vínculo, ligação, que é a verdadeira proposta do método. Profissionais e alunos conectados por um objetivo comum.
Principais características
- Espaço exclusivo
- Acompanhamento Nutricional
- Lanche pré e pós treino
- Atendimento personalizado
- Coaching mensal
Treinamento funcional
Treinamento funcional é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes.
Exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.
Portanto, todo exercício deveria ser funcional. A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência.
Para muitas pessoas, as aulas coletivas como o funcional são mais motivantes e podem gerar um gasto calórico maior devido aos estímulos constantes do professor, à pausas menores, e à animação do grupo.
Principais Características
- Sala semi aberta, hiper ventilada
- Pista de corrida ao ar livre
- Professor ultra especializado
Zumba
É uma modalidade aeróbica que traz mais disposição, modela o corpo e melhora a saúde e o humor de maneira descontraída e cheia de ritmo. Mesmo quem não sabe dançar aprende a executar passos da dança simples misturados a movimentos de ginástica localizada ao som latino e pop.
Para quem não gosta de malhar sozinho, a zumba é uma excelente opção. É perda de calorias com diversão
Principais características:
- Sala semi aberta, hiper ventilada
- Muito espaço
- Você pode fazer no seu ritmo sem se preocupar com coreografias mega complexas
Yoga
O yoga é uma prática da mente e do corpo com uma história de 5.000 anos na filosofia indiana antiga. Vários estilos de yoga combinam posturas físicas, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Academia Yoga BH
Principais características
- sala semi aberta, hiper ventilada, com muito espaço
- Yoga integral. Estilo que permite a participação de diferentes níveis de alunos na mesma aula
Pilates
Método de exercícios físicos criado por Joseph Pilates inicialmente para superar as próprias limitações e a partir das décadas de 80 e 90 se difundiu pelo mundo inteiro.
Principais características
- sala muito grande
- sala arejada
- 3 alunos por profissional
AcquaÊxito
É um método exclusivo da academia Êxito desenvolvido para aulas na piscina.
Durante as aulas na água, além dos exercícios de hidro tradicionais, os participantes podem também fazer o waterbike, que são bicicletas apoiadas na borda da piscina.
Quanto mais variações e opções de movimento, mais resultados e benefícios acontecem.
Principais características
- Piscina tratada com íons prata
- Piscina climatizada sem problemas com chuva ou vento
- Piscina no nível térreo, sem necessidade de subir escadas.
Musculação
A musculação vai muito além de pessoas exageradamente fortes e vaidosas. É uma atividade física que proporciona vários ganhos para o praticante. Aos idosos proporciona ganho de massa óssea e massa muscular.
Academia Aberta BH
Principais características:
- Ficha no aplicativo
- Espaço organizado, planejado com janelas de todos os lados
- Desinfecção com luzes ultra violeta duas vezes ao dia
- Método Xmove de construção do movimento
- Nada de monotonia
Natação Infantil
- Piscina coberta;
- Tratamento com íons prata;
- Metodologia própria
- Vestiário infantil;
Academia Êxito
- Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
- Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
- Sala ampla de pilates
- Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
- Vestiário infantil, o melhor de BH
É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:
Ligue e marque: 31 2511-7600
Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814
Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas
Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil
Academia Aberta BH