A natação infantil é uma aventura aquática que vai além da simples brincadeira na água. É um convite para o desenvolvimento físico, mental e social das crianças, proporcionando um universo de benefícios que impactam diretamente na qualidade de vida dos pequenos.
Desvendando os Tesouros da Natação Infantil:
Desenvolvimento Motor: A natação é um mapa do tesouro para o desenvolvimento motor das crianças. Ela estimula a coordenação motora grossa e fina, o equilíbrio, a flexibilidade e a agilidade, preparando os pequenos para os desafios do dia a dia.
Fortalecimento Muscular: Cada braçada e pernaçada na água é um treino completo para os músculos dos pequenos. A natação trabalha todos os grupos musculares do corpo, promovendo força, resistência e tônus muscular, preparando-os para uma vida ativa e saudável.
Crescimento Saudável: A natação é um aliado poderoso no crescimento saudável das crianças. Ela ajuda a fortalecer os ossos e articulações, contribuindo para o desenvolvimento esquelético e postural dos pequenos.
Coordenação Cardiorespiratória: Mergulhando na natação, as crianças aumentam sua resistência e o fôlego, melhorando a capacidade cardiorrespiratória e preparando-as para atividades mais intensas no futuro.
Autonomia e Confiança: Aprender a nadar é um marco importante na vida das crianças. Essa conquista aumenta a autonomia e a confiança em si mesmas, preparando-as para enfrentar os desafios da vida com mais segurança e assertividade.
Socialização: As aulas de natação são um navio pirata da amizade. As crianças fazem novos amigos, interagem com outras crianças e desenvolvem habilidades sociais importantes para a vida em sociedade.
Bem-estar Mental: A natação é um calmante natural para o corpo e para a mente. Ela ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a agressividade, promovendo o bem-estar mental e emocional das crianças.
Segurança na Água: Aprender a nadar é fundamental para a segurança das crianças em ambientes aquáticos. Essa habilidade pode salvar vidas e evitar acidentes, proporcionando mais tranquilidade aos pais e responsáveis.
Idade Ideal para Embarcar na Aventura:
A idade ideal para iniciar a natação infantil varia de acordo com o desenvolvimento da criança e com a metodologia da escola de natação. Em geral, as aulas podem ser iniciadas a partir dos 6 meses de idade, com bebês e crianças pequenas. No entanto, existem programas específicos para crianças mais novas, como a natação para bebês, que podem ser iniciados ainda antes dos 6 meses.
Cuidados e Orientação para uma Navegação Segura:
Ao escolher uma escola de natação para seu filho, é importante verificar se a instituição possui profissionais qualificados e experientes em natação infantil. A escolha da metodologia de ensino também é importante, pois existem diferentes métodos que se adaptam às necessidades e ao ritmo de desenvolvimento de cada criança.
Lembre-se: A natação infantil é uma jornada que deve ser prazerosa e segura para a criança. É importante que os pais incentivem seus filhos a participarem das aulas com entusiasmo e que acompanhem seu desenvolvimento na atividade.
https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2024/04/baby-1.png10241440acadexitohttps://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2016/07/Academia_Exito.pngacadexito2024-04-03 10:10:262024-04-03 10:10:26Natação infantil no Centro
Quando seu bebê não tem idade suficiente para andar, pode parecer bobagem levá-lo para a piscina. Mas pode haver tantos benefícios em mergulhar e deslizar na água.
Estar na água envolve o corpo do seu bebê de uma forma completamente única, criando bilhões de novos neurônios conforme ele chuta, desliza e bate na água.
Devido ao seu delicado sistema imunológico, os médicos geralmente recomendam que os pais mantenham seus bebês longe de piscinas até os 6 meses de idade.
Mas você não quer esperar muito para levar seu bebê à piscina. Crianças que não molham os pés até mais tarde tendem a ser mais medrosas e negativas em relação à natação.
As crianças mais novas geralmente são menos resistentes a flutuar de costas, uma habilidade que até mesmo alguns bebês podem aprender!
Os movimentos de padrão cruzado bilaterais, que usam os dois lados do corpo para realizar uma ação, ajudam o cérebro do bebê a crescer.
Os movimentos de padrões cruzados constroem neurônios por todo o cérebro, mas especialmente no corpo caloso.
Isso facilita a comunicação, o feedback e a modulação de um lado do cérebro para outro. No futuro, isso pode melhorar:
habilidades de leitura
desenvolvimento da linguagem
aprendizagem acadêmica
percepção espacial
Ao nadar, seu bebê move os braços enquanto chuta as pernas. E eles estão fazendo essas ações na água, o que significa que seu cérebro está registrando a sensação tátil da água mais sua resistência.
A natação também é uma experiência social única, o que aumenta seu poder de impulsionar o cérebro.
Um estudo de quatro anos com mais de 7.000 crianças pela Griffith University, na Austrália, sugeriu que crianças que nadam têm avanços no desenvolvimento físico e mental quando comparadas a seus pares que não nadam.
Natação Para Bebês BH
2. O tempo de natação pode reduzir o risco de afogamento
O tempo de natação pode reduzir o risco de afogamento em crianças.
É importante observar que o tempo de natação não reduz o risco de afogamento em crianças menores de 1 ano.
De acordo com a American Academy of Pediatrics (AAP), o afogamento é a principal causa de morte entre crianças e bebês.
A maioria desses afogamentos em crianças menores de 4 anos ocorre em piscinas residenciais.
Se você tem uma piscina, aulas de natação podem ser úteis.
Mesmo os bebês mais novos podem aprender habilidades de natação, como flutuar de costas.
Mas para crianças menores de 1 ano de idade, isso não os mantém mais seguros contra afogamento.
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3. A natação pode melhorar a confiança
A maioria das aulas para bebês inclui elementos como brincadeiras com água, canções e contato pele a pele com os pais ou responsáveis.
As crianças interagem umas com as outras e com o instrutor e começam a aprender a funcionar em grupos. Esses elementos, além da diversão de aprender uma nova habilidade, podem aumentar a autoestima do seu bebê.
Um estudo de 2010 sugeriu que crianças de 4 anos que fizeram aulas de natação em algum momento dos 2 meses a 4 anos estavam melhor adaptadas a novas situações, tinham mais autoconfiança e eram mais independentes do que os não nadadores.
Um estudo mais antigo reforçou essas descobertas, ilustrando que um programa que incluía aulas de natação no início do ano para participantes em idade pré-escolar estava associado a:
maior autocontrole
um desejo mais forte de sucesso
melhor autoestima
mais conforto em situações sociais do que os não nadadores
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4. Aumenta o tempo de qualidade entre cuidadores e bebês
Mesmo se você tiver mais de um filho, o tempo de nado que envolve um dos pais na água promove a ligação um a um. Durante a aula, é só você e seu filho focados um no outro, então é uma ótima maneira de passar um tempo de qualidade sozinhos.
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5. Constrói músculos
O tempo de natação ajuda a promover um importante desenvolvimento e controle muscular em bebês em tenra idade.
Os pequeninos precisarão desenvolver os músculos necessários para manter a cabeça erguida, mover os braços e pernas e trabalhar o núcleo em coordenação com o resto do corpo.
Não apenas o tempo de natação para melhora sua força muscular e habilidade do lado de fora, mas o exercício também oferece benefícios internos ao fazer com que as articulações se movam.
A natação também é excelente para a saúde cardiovascular e ajudará a fortalecer o coração, os pulmões, o cérebro e os vasos sanguíneos do seu filho.
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6. Melhora a coordenação e o equilíbrio
Junto com a construção muscular, o tempo na piscina pode ajudar seu bebê a melhorar sua coordenação e equilíbrio.
Não é fácil aprender a mover esses pequenos braços e pernas juntos.
Mesmo pequenos movimentos coordenados representam grandes saltos no desenvolvimento do seu bebê.
7. Melhora os padrões de sono
Como mencionamos antes, o tempo da piscina consome muita energia para os bebês.
Eles estão em um novo ambiente, usando seus corpos de maneiras completamente novas e estão trabalhando duro para se manterem aquecidos.
Toda essa atividade extra consome muita energia, então você pode perceber que seu filho está com mais sono depois de uma aula de natação.
Você pode ter que agendar um cochilo após o tempo na piscina ou mudar a hora de dormir nos dias em que a hora de nadar estiver em sua rotina.
8. Melhora o apetite
Nada como um dia na piscina ou na praia para te deixar com fome, e com os bebês não é diferente.
Todo aquele esforço físico na água, assim como a energia que seus pequenos corpos gastam para se manterem aquecidos, queimam muitas calorias.
Você provavelmente notará um aumento no apetite do bebê após o tempo regular de natação.
Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
Corredor
Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
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Natação Para Bebês Perto De Mim? Todos sabemos que nadar faz bem à saúde. Mantém a nossa frequência cardíaca, aumenta a resistência e a força muscular. E isso faz com que os membros dos nossos pequenos se movam, para que eles tenham um pouco de exercício(e nós). Mas você sabia que há muito mais benefícios para o seu bebê, do que apenas isso?
Benefícios
Introduzir seu bebê na piscina pode fazer maravilhas pelo seu crescimento. Isso ocorre porque todas as coisas que ensinamos a seu bebê na água são estruturadas para se alinharem com os principais marcos de desenvolvimento. E não apenas os físicos, mas também os cognitivos.
Estar na água ajuda o bebê a se mover de forma independente antes que possa engatinhar ou andar. É um lugar seguro para eles explorarem seu equilíbrio, o que significa que eles também ficarão muito mais coordenados fora da água – menos solavancos à medida que aprendem a se manter em pé!
Movimentos transversais (aqueles que cruzam a linha média do corpo), como alcançar uma bola, ajudam na coordenação olho-mão.
Atividades como perseguir brinquedos (ou agarrá-los para dar uma boa mordida) na piscina ajudam nessas habilidades motoras mais refinadas; os movimentos menores que ocorrem nos pulsos, mãos, dedos, pés e dedos dos pés.
A natação fortalece o coração e os pulmões, bem como os músculos dos braços, pernas e pescoço.
E tem mais:
Saltar e espirrar na água estimula o sistema vestibular, auxiliando o equilíbrio.
Está comprovado que a natação do bebê ajuda nos padrões de alimentação e sono do pequeno.
Benefícios intelectuais e sociais para seu bebê
Esses movimentos transversais que mencionamos também criam vias nervosas, ajudando o cérebro a armazenar e recuperar informações.
Pesquisas indicaram que a natação para bebês resulta em maior desenvolvimento social, acadêmico e de personalidade.
Aumenta a confiança. A emoção de apreender uma nova habilidade ou alcançar algo em que eles estão trabalhando dará ao seu pequeno a confiança para tentar aprender coisas novas.
O tempo concentrado na água fortalece o vínculo entre você e seu bebê, mantendo-os próximos e esse contato pele a pele no calor reconfortante da água. Seu bebê pode sentir seu cheiro, sentir seu batimento cardíaco, ouvir sua respiração, o que ajuda a acalmá-lo e relaxá-lo (e você). Todos esses estímulos lembram a segurança do útero. O calor da água é o lugar perfeito para se conectar com seu bebê, longe da agitação da vida cotidiana. E também é um lugar para você se divertir.
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E tem mais …
Mantendo-os seguros
Infelizmente, o afogamento ainda é uma das principais causas de morte em crianças. Não há melhor paz de espírito do que saber que seu filho pode se manter seguro ao redor e na água. Introduzi-los na água desde o nascimento ajudará a impedir que o medo se desenvolva mais tarde e faça com que se sintam confiantes caso estejam em uma situação de emergência.
Acessibilidade
A água é niveladora, um lugar onde todos podem florescer e se divertir em um ambiente não competitivo. A natação tem toda uma gama de benefícios para bebês e crianças com deficiências e dificuldades de aprendizado. Assim como as recompensas físicas trazidas pela natação (coisas como a flutuabilidade na água, ajudando a reduzir a pressão sobre os ossos e as articulações), também ajudam a melhorar sua confiança.
Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
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Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos
Preparação para corridas, competições, grande desafios;
Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;
O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.
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Qual a melhor idade para colocar o filho na natação
Se você tem filhos e deseja o melhor para eles, pode estar se perguntando qual é a melhor idade para colocar seus filhos nas aulas de natação, para que possam estar seguros e se sentirem seguros em torno da água. A resposta depende da idade de seus filhos e do que você quer dizer com aulas de natação.
A Academia Americana de Pediatria recomenda aulas de natação para todas as crianças de 4 anos ou mais. Eles costumavam recomendar que você não iniciasse aulas formais de natação até que as crianças tivessem pelo menos 4 anos de idade, a idade em que se considera que as crianças estão “prontas para o desenvolvimento” para as aulas de natação.
No entanto, eles já não se opõem a programas aquáticos e aulas de natação para crianças e pré-escolares. Tenha em mente que o importante para crianças a partir de 6 meses é brincar, adaptar-se ao meio líquido.
Programas aquáticos infantis são muito populares para pais e filhos. Eles são uma boa maneira de ensinar seus filhos a gostar de estar na água e ensinar as crianças e os pais sobre como estar seguro em torno da água. No entanto, esses tipos de programas podem não diminuir o risco de afogamento do seu filho e não substituem a supervisão e segurança de adultos na água, embora alguns estudos pequenos tenham descoberto que “algumas habilidades de prevenção do afogamento podem ser aprendidas” por essas crianças desde cedo.
Irá começar as aulas de natação cedo para ajudar seu filho a aprender a nadar mais rápido? Provavelmente não. Um estudo mais antigo sobre a prontidão das crianças para o aprendizado do nado crawl mostrou que, quer as crianças iniciassem aulas com 2, 3 ou 4 anos de idade, elas aprendiam a nadar bem aproximadamente na mesma média de idade de cinco anos e meio
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil
https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2016/07/Academia_Exito.png00acadexitohttps://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2016/07/Academia_Exito.pngacadexito2019-08-26 12:08:382019-11-06 17:48:55Qual a melhor idade para colocar o filho na natação
Ensinar seu filho a nadar, colocá-lo numa escola de natação, e incentivá-lo a nadar regularmente pode trazer benefícios significativos para sua saúde e segurança.
Especialmente em um dia quente, nadar é uma maneira de se refrescar e incentivar um nível saudável de atividade física e social. Leve seus filhos a piscinas internas nos meses mais frios para promover um estilo de vida ativo durante todo o ano. A natação proporciona um treino mais eficaz do que algumas outras atividades.
Segurança
Segundo o KidsHealth.org, o afogamento é a segunda principal causa de morte de pessoas entre 5 e 24 anos de idade. Ao ensinar seu filho a nadar, ele não apenas se tornará um nadador mais forte, mas também adquirirá uma experiência valiosa na água. Essa experiência reduz bastante o risco de uma emergência, se o seu filho cair acidentalmente em uma piscina desprotegida ou for puxado para a água profunda por uma correnteza na praia.
Saúde física
De acordo com a 24 Hour Fitness, a natação é um excelente exercício cardiovascular que promove a saúde do coração e dos pulmões, melhora a força e a flexibilidade, aumenta a resistência e até melhora o equilíbrio e a postura. Além disso, a natação é uma maneira de prevenir a obesidade infantil, associada ao diabetes juvenil, observa os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. A natação também exerce menos pressão sobre as articulações e os tecidos conjuntivos do que outras formas de exercício.
Saúde emocional
Incentivar seu filho a nadar também pode melhorar sua saúde mental e emocional. A flutuabilidade natural da água é mais relaxante do que outros tipos de exercício, observa o Fitness 24 Horas. Além disso, o CDC descobriu que as pessoas tendem a se exercitar por períodos mais longos enquanto nadam. A natação também pode melhorar o humor geral e ajudar a combater a depressão, observa o CDC.
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Quanto mais cedo começar a natação infantil e a ambientação dos bebês na água, maior será o repertório motor e emocional dele — o que auxilia em um crescimento saudável, tanto mental como físico. Bebês a partir de 6 meses já podem frequentar a piscina e fazer aulas de natação.
Movimento
Nós acreditamos que uma das maiores alegrias da vida é ver uma criança correndo e brincando, nadando e se divertindo, com saúde e disposição, seja nos parques, na rua, ou em uma piscina. A saúde e o desenvolvimento da criança dependem do movimento, e o meio líquido é perfeito para isto.
Tenho certeza que como pai você deseja o melhor para o seu filho e, além dos já citados benefícios físicos, a natação infantil ainda oferece segurança, sociabilização e maior proximidade com os pais.
Traga seu filho e viva esta experiência
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Dar a oportunidade ao seu filho e o estimular a nadar regularmente pode trazer benefícios significativos para sua saúde e segurança. O verão é um ótimo período para iniciar a natação infantil, já que a sensação de frescor será um estímulo a mais.
Segurança
De acordo com a organização de saúde infantil americana, afogamentos são a segunda maior causa de morte entre as idades de 5 e 24 anos nos Estados Unidos. Apenas este dado já seria o suficiente para que você matriculasse seu filho numa academia de natação.
Saúde Física
Natação desenvolve o sistema cardiovascular, mantem os pulmões saudáveis, aumenta a força e a flexibilidade, melhora a postura, equilíbrio entre outros benefícios. Combate a obesidade infantil, diabetes e outras doenças.
Saúde Emocional
A saúde emocional e mental do seu filho também serão beneficiadas. A água relaxa e as crianças se socializam, aprender a se relacionar com os colegas, a chegar na frente e a chegar por último.
Métodologia Guilherme Guido
A metodologia tem como diferenciais, além da estrutura com o conceito de aprendizagem horizontal dos fundamentos, ou seja, o aluno adquire uma base de nado que permite nadar em alta performance técnica desde o início, evitando assim a necessidade de correções nos níveis avançado, a utilização do reforço positivo que eleva a autoestima dentro e fora das piscinas, além de outras vertentes na educação e no comportamento
Ofereça o melhor para seu filho e venha nos conhecer
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Bebê Pode Nadar Com Quantos Meses?Desnecessário falar sobre os benefícios da natação para bebês. Mesmo assim, vamos lá:
Melhora a coordenação motora do bebê;
• Estimula o apetite;
• Aumenta o vínculo afetivo entre os pais e o bebê;
• Previne algumas doenças respiratórias;
• Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais facilmente;
• Ajuda o bebê a dormir melhor;Mas por que os meninos crescem e desistem?
O fato é que a natação para bebê é uma atividade física como as outras, que exige uma metodologia, progressão planejada, pequenos desafios e conquistas, ambiente acolhedor…
Quanto mais cedo começar o trabalho dos estímulos sensoriais e a ambientação dos bebês na água, maior será o repertório motor e emocional dele — o que auxilia em um crescimento saudável, tanto mental como físico. Bebêsa partir de 6 meses já podem frequentar a piscina e fazer aulas de natação.
Para seu filho se adaptar ao meio líquido, gostar de nadar e não enjoar, traumatizar e desistir logo que chegue a adolescência, ele precisa de um método, planejado e pensado com este objetivo.
Foi pensando nisto que Guilherme Guido, atleta olímpico e campeão mundial desenvolveu toda uma metodologia que vem dando resultados incríveis e fascinando crianças de todas as idades.
Ofereça o melhor para seu filho!
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
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Como pai, o que você deseja para seu bebê? Obviamente que ele cresça saudável, em segurança e com o maior número de habilidades possível. Portanto, veja alguns dos benefícios da natação para bebês:
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A natação para bebês é sem dúvidas uma excelente forma de você cuidar da saúde do seu filho desde pequeno.
As aulas de natação para bebês proporcionam uma série de benefícios. A atividade pode auxiliar e estimular o desenvolvimento motor e cognitivo do bebê. Os exercícios praticados na água proporcionam relaxamento, fortalecimento da musculatura e trabalham o equilíbrio e a coordenação motora, auxiliando no processo de aprender a engatinhar e andar.
As aulas de natação para bebês ainda melhoram a postura, proporcionam noções de espaço e tempo, preparam a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, melhoram o condicionamento respiratório, a qualidade do sono e estimulam o apetite. Alguns artigos citam também melhora nas doenças respiratórias com a prática da natação.
O vínculo entre os pais e o bebê também é estimulado. Afinal, um dos pais sempre acompanha os pequenos durante as aulas. “Quando as aulas de natação têm música, a memória também é exercitada, ocorre o aumento do vocabulário do bebê, tornando a atividade ainda mais recreativa e lúdica”,
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Resumindo, 7 boas razões para colocar o bebê na natação:
Melhora a coordenação motora do bebê;
Estimula o apetite;
Aumenta o vínculo afetivo entre os pais e o bebê;
Previne algumas doenças respiratórias;
Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais facilmente;
Ajuda o bebê a dormir melhor;
Ajuda na resistência respiratória e muscular do bebê.
Agora, além de todas estas razões, estamos lançando mais uma: Um vestiário infantil totalmente preparado para que você tenha conforto e segurança para dar banho, trocar as roupas, fraldas e já ficar com vontade de voltar.
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A natação para bebês é sem dúvidas uma excelente forma de você cuidar da saúde do seu filho desde pequeno.