Qual a melhor dieta para perder peso rápido

Todos queremos descobrir qual a melhor dieta para perder peso rápido, mas esquecemos que somos seres bio-psico-sociais. Temos uma carga genética que define muito do que somos. A maioria das pessoas credita o fato de ser gordinho a este fator. Com certeza dizer que nasceu assim, que não tem jeito, é o caminho mais fácil.

Psicológico

Mas existe também o fator psicológico: acreditar, tentar, disciplinar para que o objetivo seja alcançado.

Social

E o social, que influencia muito  no que somos. Com que tipo de pessoas você passa a maior parte do seu dia? Movimentam-se muito, preocupam-se com a alimentação, estão sempre fazendo festas, frequentando fast-foods? Dizem que somos a média das 6 pessoas com quem mais convivemos.

Solução

Já que não conseguimos modificar nossa genética, será que podemos melhorar nossos fatores psicológicos e sociais?

Nós sabemos como é difícil praticar atividade física regularmente e, pode ser por um desses motivos que você não gosta de academia:

• Música alta
• Falta de atenção dos professores
• Ambiente esnobe
• Falta de resultados
• Preguiça
• …

Se você acha que não consegue malhar, pelos motivos citados acima,  e não sabe o que fazer, NÓS PODEMOS LHE AJUDAR.

O NEXO é uma metodologia de treino criada exatamente para eliminar os problemas citados.

Venha fazer uma avaliação física através do método de  bioimpedância. Teste sua flexibilidade, força e resistência e venha sentir esta experiência. Nós acreditamos no movimento e temos conseguido resultados incríveis.

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
• Pós-Graduado – Nutrição – UVA
• Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito

Consultoria Fitness Grátis, só na Academia êxito.

• Avaliação física por Bioimpedância;
• Teste de força resistencia e flexibilidade;
• Avaliação Funcional;
• Organização das suas atividades;

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