Musculação Perto De Mim

Benefícios da Musculação

A Musculação há bastante tempo já é conhecida pelos seus inúmeros benefícios aos praticantes. Listamos alguns para que você inicie de vez seus treinamentos:

• Alívio de dores
• Redução das quedas
• Fortalecimento dos ossos
• Manutenção do peso corporal
• Controle da glicose no sangue
• Saúde mental
• Melhoria do sono
• Melhora do tecido cardíaco

Musculação Perto De Mim
Passo a Passo para adquirir seu Sistema Fotovoltaico em BH

Ciência

Os exercícios com pesos, comumente chamados de musculação, podem ser feitos com o peso do corpo, faixas elásticas ou com máquinas, halteres e pesos livres. Eles não só deixam você mais forte, mas também ajudam a neutralizar a perda muscular devido à idade. No entanto, poucas pessoas sabem que os exercícios com pesos são também muito eficazes no emagrecimento. Eles aumentam nosso metabolismo, o que significa que você queima mais calorias mesmo estando em repouso! Fique forte e saudável. Viva a vida com Êxito!

Musculação Perto De Mim

Referência

David R Clark, Carl Langan-Evans and Robert M. Erskine. Resistance training: here’s why it’s so effective for weight loss. Medical Xpress, 29/09/2020.

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Desinfecção através de luzes ultra violeta.

Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil