Motivação Pra Ir A Academia

Motivação Pra Ir A AcademiaEm tempos de coronavírus, quando as pessoas estão trancadas dentro de casa, deprimidas, é importante falarmos sobre felicidade.

Ciência

No maior estudo de todos os tempos examinando a relação entre atividade física e felicidade, pesquisadores da Universidade de Cambridge na Inglaterra descobriram que mesmo níveis mínimos de atividade podem ter um efeito positivo na felicidade.

Tendo como base relatos de mais de 10.000 indivíduos, o estudo descobriu que a atividade física, seja ela classificada ou não como exercício, pode ter um efeito positivo no bem-estar emocional.

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Viva a vida com Êxito

Referência

Lathia, N., Sandstrom, G. M., Mascolo, C., & Rentfrow, P. J. (2017). Happier people live more active lives: Using smartphones to link happiness and physical activity. PloS one, 12(1), e0160589.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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