Motivação Pra Ir A Academia
Motivação Pra Ir A AcademiaEm tempos de coronavírus, quando as pessoas estão trancadas dentro de casa, deprimidas, é importante falarmos sobre felicidade.
Ciência
No maior estudo de todos os tempos examinando a relação entre atividade física e felicidade, pesquisadores da Universidade de Cambridge na Inglaterra descobriram que mesmo níveis mínimos de atividade podem ter um efeito positivo na felicidade.
Tendo como base relatos de mais de 10.000 indivíduos, o estudo descobriu que a atividade física, seja ela classificada ou não como exercício, pode ter um efeito positivo no bem-estar emocional.
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Viva a vida com Êxito
Referência
Lathia, N., Sandstrom, G. M., Mascolo, C., & Rentfrow, P. J. (2017). Happier people live more active lives: Using smartphones to link happiness and physical activity. PloS one, 12(1), e0160589.
Márcio Motta
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
- Proprietário da Academia Êxito
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
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