Como Ser Criativo E Inovador

De onde vêm as boas ideias?

No meu caso, a maioria vem quando estou tomando banho ou, principalmente, correndo. E as suas? Quando está dirigindo, cozinhando, ou limpando a casa?

Como ser criativo e inovador.

Existe uma explicação para isto.

Nossas melhores e mais criativas ideias vem do fundo do nosso subconsciente. Isto acontece principalmente quando estamos fazendo tarefas automatizadas.

O problema é que nós não deixamos nossa mente “vagar” o suficiente. Nosso ambiente de trabalho não nos permite fazer isto e quando não trabalhamos estamos treinados a ficar consultando nossos celulares o tempo todo.

A verdade é que nós temos medo de nos sentir entediados.

É importante que tomemos consciência deste comportamento para que possamos torna-lo menos presente em nossas vidas.

Não há problema algum em termos tempo livre em nossas vidas, sem necessidade de fazer nada, de checar nada…

Permita-se se escutar. Você provavelmente tem um milhão de grandes ideias na sua cabeça e ficará surpreso como elas “brotarão” após uma caminhada, corrida, pedalada… sozinho.

Para Casa:

Saia para uma caminhada na natureza. Vá sozinho(a), deixe seu celular no carro, em casa. Caso não se sinta confortável com isto, coloque-o no mudo e resista à tentação de checa-lo antes de terminar.  Comece com 15 minutos, da próxima vez faça 20, depois 30.

Tente esta semana e depois me conte como se sentiu.

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

• Preparação para corridas, competições, grande desafios;
• Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.