O que tomar para ganhar Massa Muscular?
O que tomar para ganhar Massa Muscular?
“O que tomar para ganhar massa muscular?” não é uma pergunta incomum.
Outro dia escutei um ex professor de academia dizer: “trabalhar em academia de ginástica é um saco, o dia inteiro os alunos ficam perguntando: o que é que eu tomo pra ficar forte? Emagrecer?” E não é, que costuma ser assim mesmo…
Casos:
Cauã está no auge da adolescência, toma baldes de proteína, solta gazes o dia inteiro, faz um xixi quase vermelho, mas acha que não está forte o suficiente, e quer mais…
Amanda é linda, todos se impressionam com sua beleza, mas ela acha que tem muita celulite, está gordinha, e já caiu na tentação oferecida pela amiga, afinal, é só um comprimidinho por dia, pouco tempo…
José tem 30 anos, mas acha que está velho, e sem “algo extra” não vai conseguir atingir seu objetivo…
Minhas dicas:
– tome um chá de persistência e faça atividade física REGULARMENTE
– tome coragem e visite uma nutricionista. É mais barato do que os suplementos que você deseja ingerir.
– tome atitude e visite um sacolão. Tome sucos naturais…
– tome consciência que nossa vida já tem química demais…
– DURMA, descanse bem. Este é o nosso melhor suplemento, e ajuda a emagrecer e ganhar músculos, mais do que você imagina.
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Pós-Graduado – Nutrição – UVA
Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
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