O que comer à noite no lugar da janta?

O que comer à noite no lugar da janta?

Diferente do que muitas pessoas pensam, jantar à noite não é um hábito ruim. Aliás, uma comida saudável é bem melhor do que os tradicionais produtos de padaria

Jantar

Jantar é sim um hábito que em muitos casos é mais saudável do que fazer um lanche à noite. É claro que estamos falando de uma refeição de qualidade, contendo pouco sal, açúcar e gordura e com alimentos in natura.

Nesses casos, sim, o hábito de jantar não prejudica em nada o seu objetivo, muito pelo contrário!

Emagrecimento

Mesmo para quem quer emagrecer? SIM!
Muitas vezes os lanchinhos que você consome no lugar de uma boa refeição são pobres em nutrientes, fibras e podem ser mais calóricos, além de conter alimentos embutidos ou processados (que trazem inúmeros prejuízos para a saúde se forem consumidos todos os dias).

O que fazer?

Por isso, se você tem esse hábito e gosta de jantar, você NÃO precisa abdicar disso (independente do seu objetivo).

É necessário procurar um nutricionista para adequar as quantidades e ensinar você a montar um prato saudável.

Natalia Cristina Mendes

NUTRICIONISTA – Universidade Federal de Minas Gerais  CRN-9 23588/P

O que comer à noite no lugar da janta?

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

O que comer à noite no lugar da janta?