O Que Academia Faz No Corpo

O diabetes ocorre quando o corpo não consegue armazenar e usar corretamente o açúcar transformado em glicose.

Dessa forma, a glicose não atinge as células certas, o que pode levar a diversas complicações graves, como infarto, derrame, insuficiência renal, perda de visão e amputações.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) destacou o diabete como prioridade de saúde para 2019 doença crônica que atinge cerca de 12,5 milhões de pessoas apenas no Brasil – o que equivale a 7% da população.

Para chamar a atenção para essa situação, a Federação Internacional de Diabete (IDF) e a OMS criaram o Dia Mundial do Diabetes, comemorado em 14 de novembro, em homenagem ao aniversário de Sir Frederick Banting, que codescobriu a insulina.

Todos os anos, a campanha do Dia Mundial do Diabetes se concentra em um tema, e o de 2019 foi “Família e Diabetes

Ciência

Durante um período sem fazer atividades físicas nosso corpo perde massa muscular, quer você seja jovem ou velho, e isso aumenta risco de diabetes.

Um estudo descobriu que apenas 2 semanas parado sem fazer exercícios já são suficientes para provocar aumento da resistência à insulina e do açúcar no sangue, além da diminuição da taxa de criação de proteínas musculares.

Imagine então todo esse período parado na quarentena! Exercícios são fundamentais para manter a saúde e fortalecer o sistema imunológico.

Viva a vida com Êxito!

Referência

McGlory, C., von Allmen, M. T., Stokes, T., Morton, R. W., Hector, A. J., Lago, B. A., … & Baker, S. K. (2018). Failed recovery of glycemic control and myofibrillar protein synthesis with 2 wk of physical inactivity in overweight, prediabetic older adults. The Journals of Gerontology: Series A, 73(8), 1070-1077.

O Que Academia Faz No Corpo

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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