O que é?
A Musculação é uma atividade que traz incontáveis benefícios ao praticante. Os principais: ganho de força, massa muscular e óssea.
Acontece que ela não resolve todos os problemas, pois trabalha o corpo de forma segmentada o que, pode acentuar e até causar outros problemas, caso o praticante não tenha uma base bem trabalhada.