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title: "OMS Atividade Física Covid"
url: https://academiaexito.com.br/oms-atividade-fisica-covid/
author: acadexito
date: 2020-12-22T07:58:38-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia bh, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro bh, academias santo agostinho, atividade física, atividade fisica bh, condicionamento bh, condicionamento físico bh, Covid, covid 19, exercícios bh, exercícios físicos bh, malhação bh, malhar bh, oms, treinamento bh, treinar bh]
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# OMS Atividade Física Covid

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/12/Imagem-15-1-300x156.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)OMS Atividade Física Covid

 

##### OMS Atividade Física Covid

 “Ser [fisicamente ativo](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

 “Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

 Nunca antes na história a [atividade física](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

 OMS Atividade Física Covid

 

##### Revisão

 Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre [atividades físicas](http://academiaexito.com.br/barro-preto/).

 Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam [atividades físicas](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) durante toda a semana.

 Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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