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Porque Personal Trainer

Porque Personal Trainer

Conversando com uma aluna, fiquei sabendo que ela estava participando de um grupo de corrida. Perguntei a ela sobre seus treinos, quando o treinador passava a programação, como era sua estratégia de provas…

Respostas:

  • “Recebo uma planilha, por e.mail, uma vez por mês.”
  • “Meus treinos são aqueles e pronto. Posso estar doente, cansada, que tenho que fazer os treinos.”
  • “Estratégia de prova? Nunca recebi nenhuma orientação neste sentido.”

PELO AMOR DE DEUS: A não ser que você queira apenas usar a camiseta de um grupo famoso, academia badalada, ou sei lá o que, DÊ VALOR AO SEU DINHEIRO.

O importante em qualquer tipo de treinamento, seja ele na pista, ginásio ou academia, são os ajustes. Somos seres extremamente complexos, e estamos sujeitos a um número enorme de variações.

Personal Trainer

Seu professor, treinador, técnico… tem a obrigação de analisar as variáveis e ajustar o seu treinamento à situação. Modelos de fichas, programas de treinamento… temos na internet, de graça, e feitos por profissionais competentes.

MAS NÃO É ISTO QUE FAZ A DIFERENÇA. O importante é o contato no dia a dia, os ajustes, adequações…

A obrigação do profissional é de estimular, analisar, dar reforço… Enfim, usar a cabeça.

Interação

Todos os dias que chegar à academia, converse com seu professor, diga a ele se dormiu bem, o que fez no final de semana, se está passando por uma fase difícil ou se está motivado… Se ele não tiver interessado nisto ou até te perguntando, é hora de pensar em um profissional melhor.

Márcio Motta

Consultoria Fitness grátis, só na Academia êxito.

  • Avaliação física por Bioimpedância;
  • Teste de força resistencia e flexibilidade;
  • Avaliação Funcional;
  • Organização das suas atividades;

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque a sua: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Agendamento de 45 em 45 minutos com hora marcada.

Sem custo e sem compromisso. Venha nos visitar: Academia Êxito Barro Preto

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Personal Trainer Perto de Mim

Personal Trainer Perto de Mim

Personal Trainer Perto de Mim

Quando você for contratar um personal trainer, ou participar de um grupo de corrida, ou até mesmo malhar em uma academia, fique atento a um detalhe: você está pagando pelos ajustes.  O  detalhe principal de um programa de treinamento chama-se: AJUSTE.

Interação

Mesmo o “melhor programa do mundo” não vale muito, se não for ajustado constantemente. Cabe ao treinador, Personal Trainer, Técnico, Coach…  avaliar o que você deve fazer, baseado no seu último treino, no seu nível de cansaço/descanso, na previsão de esforço da semana… e em inúmeras outras variáveis.

SEJA NA ACADEMIA, CORRIDA, DANÇA… ou em qualquer atividade. Cabe a você ajudá-lo nesta investigação.

Preocupe-se menos em ter uma ficha maravilhosa e mais em ter contato com seu treinador. Fichas maravilhosas existem na net, e não é preciso pagar por elas.

Márcio Motta

  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
  • Pós-Graduado – Nutrição – UVA
  • Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito

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