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Qual A Melhor Atividade Física Para O Crescimento?

Qual A Melhor Atividade Física Para O Crescimento?

Uma pesquisa mostrou que 78% das crianças brasileiras não fazem o mínimo de movimento recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de pelo menos uma hora por dia.

Criança que fica muito tempo parada pode ter dificuldade para desenvolver habilidades como equilíbrio, coordenação motora. E as crianças brasileiras são as que mais passam o tempo de suas vidas em algum tipo de tela (celular, computador, tablet, televisão).

Qual A Melhor Atividade Física Para O Crescimento?

Adultos

Para adultos, o objetivo do exercício é geralmente mudar a forma do corpo, mas novas pesquisas sugerem que para crianças o objetivo deve ser diferente!

Crianças

Para crianças a atividade física deve se concentrar em melhorar as habilidades motoras globais, socialização e a motivação para ser fisicamente ativo.

Pesquisas mostram que mesmo em crianças pequenas, as mais ativas e com maior resistência cardiorrespiratória participam de atividades físicas mais intensas.

E as crianças que são mais fisicamente ativas, apesar do peso, são mais propensas a permanecer ativas depois da fase escolar.

Quer que seus filhos cresçam saudáveis? Dê o exemplo! Viva a vida com Êxito!

Qual A Melhor Atividade Física Para O Crescimento?

Referência

Yli-Piipari, S., Gråsten, A., Huhtiniemi, M., Salin, K., Seppälä, S., Hakonen, H., & Jaakkola, T.  (2020). Predictive Strength of Physical Education-Centered Physical Literacy Indicators on Physical Activity. Journal of Teaching in Physical Education, 1(1-9).

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Atividade Física Crescimento E Desenvolvimento

Atividade Física Crescimento E Desenvolvimento

No Brasil, 9,4% das meninas e 12,4% dos meninos são considerados obesos, de acordo com os critérios adotado pela OMS para classificar a obesidade infantil. Um motivo a mais de preocupação, já que o levantamento também indicou uma elevação dos índices da doença nos países de baixa e média renda. No mundo, os dados mostraram que em apenas quatro décadas o número de crianças e adolescentes obesos saltou de 11 milhões para 124 milhões. Atividade Física Crescimento E Desenvolvimento

IBGE

Segundo o IBGE no Brasil 1 em cada 3 crianças sofrem de sobrepeso ou obesidade. O mais chocante, no entanto, é a constatação de que a cada 5 crianças obesas 4 permanecerão obesas por toda a vida! Não permita que seu filho aumente essa estatística. Criança que se mexe é mais feliz e se sai melhor na escola! Traga seus filhos para viver a vida com Êxito!

Referência

Ward, Z. J., Long, M. W., Resch, S. C., Giles, C. M., Cradock, A. L., & Gortmaker, S. L. (2017). Simulation of growth trajectories of childhood obesity into adulthood. New England Journal of Medicine, 377(22). http://portal.mec.gov.br/

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
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