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OMS Atividade Física Covid

OMS Atividade Física Covid

OMS Atividade Física Covid

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

“Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

Nunca antes na história a atividade física foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

OMS Atividade Física Covid

Revisão

Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre atividades físicas.

Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam atividades físicas durante toda a semana.

Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

Referência

World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Covid Como Prevenir

Covid Como Prevenir

O exercício regular pode ajudar a prevenir ou reduzir a gravidade da síndrome respiratória aguda grave (SRAG) naqueles com coronavírus.

Uma única sessão de exercícios aumenta a produção de um antioxidante crítico chamado EcSOD que ajuda a reduzir os efeitos da infecção por COVID-19.

O exercício pode prevenir ou pelo menos reduzir a gravidade da SRAG, que afeta entre 3% e 17% de todos os pacientes com COVID-19.

Por conta disso o Dr. Zhen Yan da Escola de Medicina da Universidade de Virginia (Estados Unidos) afirma: “Não podemos viver isolados para sempre.

As pessoas precisam encontrar maneiras de se exercitar, mesmo mantendo o distanciamento social”.

Proteja-se contra o coronavirus!

Viva a vida com Êxito!

Referência

Yan, Z., & Spaulding, H. R. (2020). Extracellular superoxide dismutase, a molecular transducer of health benefits of exercise. Redox Biology, 101508.

Somos a academia mais segura de BH
  • Desinfeção por luzes ultra violeta, 2x por dia
  • Janelas dos quatro ladosPista de corrida ao ar livre
  • Esteiras em área ao ar livre
  • Desinfecção com atomizador
  • Piscina tratada com íons prata
  • Todas as regras de segurança em dia
  • Covid Como Prevenir

Covid Como Prevenir

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

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Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

 

Coronavirus Grupo De Risco

Coronavirus Grupo De Risco

Pessoas acima de 60 anos se enquadram no grupo de risco, mesmo que não tenham nenhum problema de saúde associado.

Além disso, pessoas de qualquer idade que tenham comobirdades, como cardiopatia, diabetes, pneumopatia, doença neurológica ou renal, imunodepressão, obesidade, asma e puérperas, entre outras.

O que estamos vendo em muita quantidade é que, os obesos e os diabéticos, independente da idade estão sofrendo bastante com o covid.

Em nossa academia instalamos luzes ultra violetas que são ligadas à noite e durante a tarde, quando fechamos os salões e fazemos a desinfeção pelas luzes durante 30 minutos.

Coronavirus Grupo De Risco

Ciência

Novas orientações para profissionais de saúde promoverem exercícios como forma de melhorar a imunidade foram lançados por especialistas médicos e cientistas do exercício da Universidade de Birmingham na Inglaterra.

O objetivo é orientar médicos, enfermeiros e outros profissionais clínicos para recomendar a prática de atividades físicas para o fortalecimento do sistema imunológico, particularmente no contexto da pandemia do COVID-19.

Mais do que nunca, exercícios salvam vidas! Fique de bem com a vida. Viva a vida com Êxito!

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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Desinfecção através de luzes ultra violeta.

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Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Como O Coronavírus É Transmitido

Como O Coronavírus É Transmitido

Os dados da pandemia estão sendo colhidos, processados e alterados a cada dia, mas tudo leva a crer, por ora, que uma pessoa infectada pelo SARS-Cov-2 (o nome científico do novo coronavírus) pode transmitir o agente infeccioso para outras duas ou três — algumas projeções falam em até seis.

A transmissão acontece de uma pessoa doente para outra ou por contato próximo por meio de:

  • O toque do aperto de mão é a principal forma de contágio
  • Gotículas de saliva
  • Espirro
  • Tosse
  • Catarro
  • Objetos ou superfícies contaminadas como celulares, mesas, maçanetas, brinquedos e teclados de computador etc.
Academia Êxito

A ÊXITO adotou um rigoroso e pioneiro protocolo de prevenção ao CORONAVÍRUS.

Somos a primeira academia de Belo Horizonte a realizar a desinfeção através do sistema de luzes ultra violeta.

Em menos de 30 minutos o sistema é capaz de eliminar fungos, vírus, bactérias e coliformes do ambiente, garantindo assim mais uma camada de higienização em todo o protocolo já adotado.

Professores da UFVJM de Diamantina estão elaborando um estudo científico sobre o desempenho do sistema e os resultados preliminares da primeira semana de funcionamento já apontam para 100% de eficácia.

Das mais de 90 amostras recolhidas não houve presença de nenhum agente infeccioso, fungos, bactérias ou algo com potencial patogênico, o que indica que a combinação das luzes ultravioletas com os produtos utilizados pelos alunos na higiene dos aparelhos ao longo do dia estão cumprindo bem o papel de higienização, garantindo um ambiente seguro ao longo de todo o dia.

A desinfecção é feita à noite e entre as 13:30 e 14:00 horas, quando fecharemos os espaços para sua esterilização.

Como o coronavírus é transmitido.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
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Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.

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Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

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