Como Melhorar a Auto Estima?
Para fazer “ sucesso”, ou “se dar bem”, as pessoas fazem de tudo!
Compram os carros mais caros, roupas da moda, marcas mais famosas…
Quando se trata de atividade física, a regra é a mesma: Os locais mais badalados, suplementos milagrosos, músculos e emagrecimento a qualquer custo… O caminho mais curto é sempre muito atraente.
No fundo no fundo, segundo a teoria de Darwin, as pessoas funcionam como os animais: Estão o tempo todo tentando atrair o sexo oposto.
O interessante, é que apesar de todo este esforço, no final das contas o que vale mesmo é o SER e não o TER. Simpatia, senso de humor, inteligência… geralmente contam mais do que “as estratégias da moda”.
Um grande passo para ficar de bem com a vida é investir na sua saúde, no seu bem estar, na sua qualidade de vida.
Um corpo em bom funcionamento gera bons pensamentos e uma energia muito positiva.
E “um bom funcionamento” raramente está relacionado com remédios, pesos mais pesados, correr mais rápido…
Você sabe como está sua saúde? Seu equilíbrio muscular? Sua composição corporal…?
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Este ano, invista em você.
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Pós-Graduado – Nutrição – UVA
Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
Proprietário da Academia Êxito