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Princiais fatores de risco Coronavírus

Princiais fatores de risco Coronavírus

Principais fatores de risco para COVID
  1. Idade avançada: quanto mais velho maior o risco progressivamente
  2. Diabetes
  3. Obesidade

Contrariamente aos argumentos sustentados pelos defensores das políticas de isolamento horizontal para combater o coronavirus, as evidências de que a prática regular de exercícios é benéfica à saúde física e mental dos seres humanos são simplesmente inquestionáveis.

Porém, esse conhecimento ainda se mantém, em grande parte, distante da percepção da população em geral e dos usuários de academias em particular.

Via de regra as pessoas associam ir para a academia somente para obter dois tipos de benefícios: perder peso ou ganhar/enrijecer músculos.

Estudo brasileiro recente
Um estudo brasileiro com dados do SUS e do ministério da saúde mostrou que: “Cada 1% de aumento na prevalência de atividade física pode significar uma redução de aproximadamente 485 mortes por Covid-19” 😲.
Portanto, pare com essa piração e vá dar uma voltinha. Não é um discurso político, não é negacionismo. Você vai adoecer, vai ficar deprimido… dentro de casa, escutando apenas notícias ruins.
Mexa-se sem aglomerar, sem aproximar, sem abraçar… Claro que é possível! Pare de reclamar!
Por exemplo, quase ninguém sabe que:

– Substituir 30 minutos de tempo sedentário por uma atividade física de intensidade moderada diminui em mais de 30% o risco de morte por câncer;
– Fazer uma atividade física simples por 10 minutos pode proporcionar várias horas de alívio para o stress, semelhante a tomar uma aspirina para dor de cabeça;
– Adultos fisicamente ativos têm uma vantagem biológica de envelhecimento de nove anos em relação aos sedentários. Ou seja, pessoas fisicamente ativas desfrutam dos benefícios de um corpo biologicamente mais jovem.

Disseminar informação de qualidade e, principalmente, fazê-la chegar às lideranças responsáveis pela tomada de decisão com relação às políticas públicas tem impactos concretos na manutenção de negócios durante a pandemia.

Por exemplo, na cidade de Chicago (EUA) o prefeito Lori Lightfoot impôs novamente medidas de restrição de circulação de pessoas devido ao aumento do número de casos de COVID-19 na cidade.

Mas as academias ficaram de fora!

Por quê?!

Por que foi feito um lobby do Conselho das Academias com o Conselho de Medicina e enviada uma carta ao prefeito da cidade, endossada pelos médicos, clamando para manter as academias abertas porque “elas são uma parte vital da esfera da saúde pública”.

Na carta, o presidente do Conselho de Medicina da Sociedade Médica de Chicago, Dr. Tariq H. Butt, atesta:

“Os dados demonstram que as academias são ambientes seguros, o que é importante porque priorizar a saúde e a boa forma é mais essencial do que nunca. Nossos médicos e profissionais de saúde não entrariam em um ambiente que considerassem inseguro”.

Princiais fatores de risco Coronavírus

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Princiais fatores de risco Coronavírus

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Princiais fatores de risco Coronavírus

Fatores de risco para o agravamento Covid 19

Fatores de risco para o agravamento Covid 19

Principais fatores de risco para COVID
  1. Idade avançada: quanto mais velho maior o risco progressivamente
  2. Diabetes
  3. Obesidade

Contrariamente aos argumentos sustentados pelos defensores das políticas de isolamento horizontal para combater o coronavirus, as evidências de que a prática regular de exercícios é benéfica à saúde física e mental dos seres humanos são simplesmente inquestionáveis.

Porém, esse conhecimento ainda se mantém, em grande parte, distante da percepção da população em geral e dos usuários de academias em particular.

Via de regra as pessoas associam ir para a academia somente para obter dois tipos de benefícios: perder peso ou ganhar/enrijecer músculos.

Estudo brasileiro recente
Um estudo brasileiro com dados do SUS e do ministério da saúde mostrou que: “Cada 1% de aumento na prevalência de atividade física pode significar uma redução de aproximadamente 485 mortes por Covid-19” 😲.
Portanto, pare com essa piração e vá dar uma voltinha. Não é um discurso político, não é negacionismo. Você vai adoecer, vai ficar deprimido… dentro de casa, escutando apenas notícias ruins.
Mexa-se sem aglomerar, sem aproximar, sem abraçar… Claro que é possível! Pare de reclamar!
Por exemplo, quase ninguém sabe que:

– Substituir 30 minutos de tempo sedentário por uma atividade física de intensidade moderada diminui em mais de 30% o risco de morte por câncer;
– Fazer uma atividade física simples por 10 minutos pode proporcionar várias horas de alívio para o stress, semelhante a tomar uma aspirina para dor de cabeça;
– Adultos fisicamente ativos têm uma vantagem biológica de envelhecimento de nove anos em relação aos sedentários. Ou seja, pessoas fisicamente ativas desfrutam dos benefícios de um corpo biologicamente mais jovem.

Disseminar informação de qualidade e, principalmente, fazê-la chegar às lideranças responsáveis pela tomada de decisão com relação às políticas públicas tem impactos concretos na manutenção de negócios durante a pandemia.

Por exemplo, na cidade de Chicago (EUA) o prefeito Lori Lightfoot impôs novamente medidas de restrição de circulação de pessoas devido ao aumento do número de casos de COVID-19 na cidade.

Mas as academias ficaram de fora!

Por quê?!

Por que foi feito um lobby do Conselho das Academias com o Conselho de Medicina e enviada uma carta ao prefeito da cidade, endossada pelos médicos, clamando para manter as academias abertas porque “elas são uma parte vital da esfera da saúde pública”.

Na carta, o presidente do Conselho de Medicina da Sociedade Médica de Chicago, Dr. Tariq H. Butt, atesta:

“Os dados demonstram que as academias são ambientes seguros, o que é importante porque priorizar a saúde e a boa forma é mais essencial do que nunca. Nossos médicos e profissionais de saúde não entrariam em um ambiente que considerassem inseguro”.

Fatores de risco para o agravamento Covid 19

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Fatores de risco para o agravamento Covid 19

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
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Fatores de risco para o agravamento Covid 19

Grupo de risco para Covid-19

Grupo de risco para Covid-19

Principais fatores de risco para COVID
  1. Idade avançada: quanto mais velho maior o risco progressivamente
  2. Diabetes
  3. Obesidade

Contrariamente aos argumentos sustentados pelos defensores das políticas de isolamento horizontal para combater o coronavirus, as evidências de que a prática regular de exercícios é benéfica à saúde física e mental dos seres humanos são simplesmente inquestionáveis.

Porém, esse conhecimento ainda se mantém, em grande parte, distante da percepção da população em geral e dos usuários de academias em particular.

Via de regra as pessoas associam ir para a academia somente para obter dois tipos de benefícios: perder peso ou ganhar/enrijecer músculos.

Estudo brasileiro recente
Um estudo brasileiro com dados do SUS e do ministério da saúde mostrou que: “Cada 1% de aumento na prevalência de atividade física pode significar uma redução de aproximadamente 485 mortes por Covid-19” 😲.
Portanto, pare com essa piração e vá dar uma voltinha. Não é um discurso político, não é negacionismo. Você vai adoecer, vai ficar deprimido… dentro de casa, escutando apenas notícias ruins.
Mexa-se sem aglomerar, sem aproximar, sem abraçar… Claro que é possível! Pare de reclamar!
Por exemplo, quase ninguém sabe que:

– Substituir 30 minutos de tempo sedentário por uma atividade física de intensidade moderada diminui em mais de 30% o risco de morte por câncer;
– Fazer uma atividade física simples por 10 minutos pode proporcionar várias horas de alívio para o stress, semelhante a tomar uma aspirina para dor de cabeça;
– Adultos fisicamente ativos têm uma vantagem biológica de envelhecimento de nove anos em relação aos sedentários. Ou seja, pessoas fisicamente ativas desfrutam dos benefícios de um corpo biologicamente mais jovem.

Disseminar informação de qualidade e, principalmente, fazê-la chegar às lideranças responsáveis pela tomada de decisão com relação às políticas públicas tem impactos concretos na manutenção de negócios durante a pandemia.

Por exemplo, na cidade de Chicago (EUA) o prefeito Lori Lightfoot impôs novamente medidas de restrição de circulação de pessoas devido ao aumento do número de casos de COVID-19 na cidade.

Mas as academias ficaram de fora!

Por quê?!

Por que foi feito um lobby do Conselho das Academias com o Conselho de Medicina e enviada uma carta ao prefeito da cidade, endossada pelos médicos, clamando para manter as academias abertas porque “elas são uma parte vital da esfera da saúde pública”.

Na carta, o presidente do Conselho de Medicina da Sociedade Médica de Chicago, Dr. Tariq H. Butt, atesta:

“Os dados demonstram que as academias são ambientes seguros, o que é importante porque priorizar a saúde e a boa forma é mais essencial do que nunca. Nossos médicos e profissionais de saúde não entrariam em um ambiente que considerassem inseguro”.

Grupo de risco para Covid-19

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
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Principais fatores de risco COVID

Principais fatores de risco COVID

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  1. Idade avançada: quanto mais velho maior o risco progressivamente
  2. Diabetes
  3. Obesidade

Contrariamente aos argumentos sustentados pelos defensores das políticas de isolamento horizontal para combater o coronavirus, as evidências de que a prática regular de exercícios é benéfica à saúde física e mental dos seres humanos são simplesmente inquestionáveis.

Porém, esse conhecimento ainda se mantém, em grande parte, distante da percepção da população em geral e dos usuários de academias em particular.

Via de regra as pessoas associam ir para a academia somente para obter dois tipos de benefícios: perder peso ou ganhar/enrijecer músculos.

Estudo brasileiro recente
Um estudo brasileiro com dados do SUS e do ministério da saúde mostrou que: “Cada 1% de aumento na prevalência de atividade física pode significar uma redução de aproximadamente 485 mortes por Covid-19” 😲.
Portanto, pare com essa piração e vá dar uma voltinha. Não é um discurso político, não é negacionismo. Você vai adoecer, vai ficar deprimido… dentro de casa, escutando apenas notícias ruins.
Mexa-se sem aglomerar, sem aproximar, sem abraçar… Claro que é possível! Pare de reclamar!
Por exemplo, quase ninguém sabe que:

– Substituir 30 minutos de tempo sedentário por uma atividade física de intensidade moderada diminui em mais de 30% o risco de morte por câncer;
– Fazer uma atividade física simples por 10 minutos pode proporcionar várias horas de alívio para o stress, semelhante a tomar uma aspirina para dor de cabeça;
– Adultos fisicamente ativos têm uma vantagem biológica de envelhecimento de nove anos em relação aos sedentários. Ou seja, pessoas fisicamente ativas desfrutam dos benefícios de um corpo biologicamente mais jovem.

Disseminar informação de qualidade e, principalmente, fazê-la chegar às lideranças responsáveis pela tomada de decisão com relação às políticas públicas tem impactos concretos na manutenção de negócios durante a pandemia.

Por exemplo, na cidade de Chicago (EUA) o prefeito Lori Lightfoot impôs novamente medidas de restrição de circulação de pessoas devido ao aumento do número de casos de COVID-19 na cidade.

Mas as academias ficaram de fora!

Por quê?!

Por que foi feito um lobby do Conselho das Academias com o Conselho de Medicina e enviada uma carta ao prefeito da cidade, endossada pelos médicos, clamando para manter as academias abertas porque “elas são uma parte vital da esfera da saúde pública”.

Na carta, o presidente do Conselho de Medicina da Sociedade Médica de Chicago, Dr. Tariq H. Butt, atesta:

“Os dados demonstram que as academias são ambientes seguros, o que é importante porque priorizar a saúde e a boa forma é mais essencial do que nunca. Nossos médicos e profissionais de saúde não entrariam em um ambiente que considerassem inseguro”.

Principais fatores de risco COVID

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
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  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Principais fatores de risco COVID

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

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Principais fatores de risco COVID

Uso De Máscara Em Academias

Uso De Máscara Em Academias

Distanciamento

Distanciamento Físico ≠ Inatividade Física! A falta de atividade física é a quarta causa de morte no mundo e as medidas de distanciamento social estão agravando esse problema.

O distanciamento físico é importante para reduzir a disseminação de COVID-19, mas a atividade física também deve ser usada como uma estratégia de saúde pública durante a pandemia!

Além de reduzir doenças crônicas a atividade física traz benefícios adicionais para a saúde, que incluem a redução da ansiedade e depressão e melhora do sono e da qualidade de vida. Não é hora de ficar parado!

Obesidade

Em um novo artigo publicado na revista Nature Reviews Endocrinology, autores do Centro Germânico para Estudos da Diabetes destacam a conexão da obesidade e da saúde metabólica com o agravamento dos sintomas do COVID-19.

O estudo aponta de maneira enfática que a obesidade e as doenças cardiometabólicas agem como gatilho para o desenvolvimento de sequelas mais graves do COVID-19.

Os autores fazem um apelo aos políticos para, mais do que nunca, promover os benefícios da atividade física e direcionar esforços para implementar programas e políticas públicas que facilitem o aumento da atividade física da população e promovam uma alimentação saudável.

A atividade física fortalece o sistema imunológico.

Depressão

A solidão em adultos com 50 anos ou mais durante a quarentena do COVID-19 foi associada ao agravamento dos sintomas de depressão e piora da saúde mental de acordo com um estudo em grande escala realizado na Inglaterra.

Os resultados mostraram também que a diminuição na atividade física desde o início da pandemia está associada ao agravamento dos sintomas de depressão e ansiedade. Atividade física não é só para o corpo! A mente também se beneficia.

Máscaras

Muitas pessoas evitam usar máscaras quando se exercitam com receio de que as máscaras poderiam dificultar a respiração e aumentar a concentração de gás carbônico inspirado.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2020 pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública não encontrou evidências que sustentassem nenhuma dessas preocupações!

Embora as máscaras possam não ser confortáveis, elas protegem contra o COVID-19. Escolha uma máscara apropriada para prática de exercícios para não se sentir incomodado ao se exercitar! Mantenha-se em forma e com boa saúde indo regularmente à academia.

Uso De Máscara Em Academias

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Uso De Máscara Em Academias

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

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Uso De Máscara Em Academias

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Fontes:

Shaw, K., Butcher, S., Ko, J., Zello, G. A., & Chilibeck, P. D. (2020). Wearing of cloth or disposable surgical face masks has no effect on vigorous exercise performance in healthy individuals. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8110.

Meyer, S. M., Landry, M. J., Gustat, J., Lemon, S. C., & Webster, C. A. (2021). Physical distancing ≠ physical inactivity. Translational Behavioral Medicine.

Stefan, N., et al. (2021) Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nature Reviews Endocrinology.

Creese, B., Khan, Z., Henley, W., O’Dwyer, S., Corbett, A., Da Silva, M. V., … & Ballard, C. (2020). Loneliness, physical activity and mental health during Covid-19: a longitudinal analysis of depression and anxiety in adults over 50 between 2015 and 2020. International Psychogeriatrics, 1-21.

Uso De Máscara Em Academias

Contaminação Em Academias

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Distanciamento

Distanciamento Físico ≠ Inatividade Física! A falta de atividade física é a quarta causa de morte no mundo e as medidas de distanciamento social estão agravando esse problema.

O distanciamento físico é importante para reduzir a disseminação de COVID-19, mas a atividade física também deve ser usada como uma estratégia de saúde pública durante a pandemia!

Além de reduzir doenças crônicas a atividade física traz benefícios adicionais para a saúde, que incluem a redução da ansiedade e depressão e melhora do sono e da qualidade de vida. Não é hora de ficar parado!

Obesidade

Em um novo artigo publicado na revista Nature Reviews Endocrinology, autores do Centro Germânico para Estudos da Diabetes destacam a conexão da obesidade e da saúde metabólica com o agravamento dos sintomas do COVID-19.

O estudo aponta de maneira enfática que a obesidade e as doenças cardiometabólicas agem como gatilho para o desenvolvimento de sequelas mais graves do COVID-19.

Os autores fazem um apelo aos políticos para, mais do que nunca, promover os benefícios da atividade física e direcionar esforços para implementar programas e políticas públicas que facilitem o aumento da atividade física da população e promovam uma alimentação saudável.

A atividade física fortalece o sistema imunológico.

Depressão

A solidão em adultos com 50 anos ou mais durante a quarentena do COVID-19 foi associada ao agravamento dos sintomas de depressão e piora da saúde mental de acordo com um estudo em grande escala realizado na Inglaterra.

Os resultados mostraram também que a diminuição na atividade física desde o início da pandemia está associada ao agravamento dos sintomas de depressão e ansiedade. Atividade física não é só para o corpo! A mente também se beneficia.

Máscaras

Muitas pessoas evitam usar máscaras quando se exercitam com receio de que as máscaras poderiam dificultar a respiração e aumentar a concentração de gás carbônico inspirado.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2020 pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública não encontrou evidências que sustentassem nenhuma dessas preocupações!

Embora as máscaras possam não ser confortáveis, elas protegem contra o COVID-19. Escolha uma máscara apropriada para prática de exercícios para não se sentir incomodado ao se exercitar! Mantenha-se em forma e com boa saúde indo regularmente à academia.

Contaminação Em Academias

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Contaminação Em Academias

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

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Ligue e marque: 31 2511-7600

Contaminação Em Academias

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Fontes:

Shaw, K., Butcher, S., Ko, J., Zello, G. A., & Chilibeck, P. D. (2020). Wearing of cloth or disposable surgical face masks has no effect on vigorous exercise performance in healthy individuals. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8110.

Meyer, S. M., Landry, M. J., Gustat, J., Lemon, S. C., & Webster, C. A. (2021). Physical distancing ≠ physical inactivity. Translational Behavioral Medicine.

Stefan, N., et al. (2021) Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nature Reviews Endocrinology.

Creese, B., Khan, Z., Henley, W., O’Dwyer, S., Corbett, A., Da Silva, M. V., … & Ballard, C. (2020). Loneliness, physical activity and mental health during Covid-19: a longitudinal analysis of depression and anxiety in adults over 50 between 2015 and 2020. International Psychogeriatrics, 1-21.

Contaminação Em Academias

Academia Foco De Coronavírus

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Distanciamento

Distanciamento Físico ≠ Inatividade Física! A falta de atividade física é a quarta causa de morte no mundo e as medidas de distanciamento social estão agravando esse problema.

O distanciamento físico é importante para reduzir a disseminação de COVID-19, mas a atividade física também deve ser usada como uma estratégia de saúde pública durante a pandemia!

Além de reduzir doenças crônicas a atividade física traz benefícios adicionais para a saúde, que incluem a redução da ansiedade e depressão e melhora do sono e da qualidade de vida. Não é hora de ficar parado!

Obesidade

Em um novo artigo publicado na revista Nature Reviews Endocrinology, autores do Centro Germânico para Estudos da Diabetes destacam a conexão da obesidade e da saúde metabólica com o agravamento dos sintomas do COVID-19.

O estudo aponta de maneira enfática que a obesidade e as doenças cardiometabólicas agem como gatilho para o desenvolvimento de sequelas mais graves do COVID-19.

Os autores fazem um apelo aos políticos para, mais do que nunca, promover os benefícios da atividade física e direcionar esforços para implementar programas e políticas públicas que facilitem o aumento da atividade física da população e promovam uma alimentação saudável.

A atividade física fortalece o sistema imunológico.

Depressão

A solidão em adultos com 50 anos ou mais durante a quarentena do COVID-19 foi associada ao agravamento dos sintomas de depressão e piora da saúde mental de acordo com um estudo em grande escala realizado na Inglaterra.

Os resultados mostraram também que a diminuição na atividade física desde o início da pandemia está associada ao agravamento dos sintomas de depressão e ansiedade. Atividade física não é só para o corpo! A mente também se beneficia.

Máscaras

Muitas pessoas evitam usar máscaras quando se exercitam com receio de que as máscaras poderiam dificultar a respiração e aumentar a concentração de gás carbônico inspirado.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2020 pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública não encontrou evidências que sustentassem nenhuma dessas preocupações!

Embora as máscaras possam não ser confortáveis, elas protegem contra o COVID-19. Escolha uma máscara apropriada para prática de exercícios para não se sentir incomodado ao se exercitar! Mantenha-se em forma e com boa saúde indo regularmente à academia.

Academia Foco De Coronavírus

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Foco De Coronavírus

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
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Ligue e marque: 31 2511-7600

Academia Foco De Coronavírus

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Fontes:

Shaw, K., Butcher, S., Ko, J., Zello, G. A., & Chilibeck, P. D. (2020). Wearing of cloth or disposable surgical face masks has no effect on vigorous exercise performance in healthy individuals. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8110.

Meyer, S. M., Landry, M. J., Gustat, J., Lemon, S. C., & Webster, C. A. (2021). Physical distancing ≠ physical inactivity. Translational Behavioral Medicine.

Stefan, N., et al. (2021) Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nature Reviews Endocrinology.

Creese, B., Khan, Z., Henley, W., O’Dwyer, S., Corbett, A., Da Silva, M. V., … & Ballard, C. (2020). Loneliness, physical activity and mental health during Covid-19: a longitudinal analysis of depression and anxiety in adults over 50 between 2015 and 2020. International Psychogeriatrics, 1-21.

Academia Foco De Coronavírus

Medidas De Prevenção Coronavírus Academias

Medidas De Prevenção Coronavírus Academias

Distanciamento

Distanciamento Físico ≠ Inatividade Física! A falta de atividade física é a quarta causa de morte no mundo e as medidas de distanciamento social estão agravando esse problema.

O distanciamento físico é importante para reduzir a disseminação de COVID-19, mas a atividade física também deve ser usada como uma estratégia de saúde pública durante a pandemia!

Além de reduzir doenças crônicas a atividade física traz benefícios adicionais para a saúde, que incluem a redução da ansiedade e depressão e melhora do sono e da qualidade de vida. Não é hora de ficar parado!

Obesidade

Em um novo artigo publicado na revista Nature Reviews Endocrinology, autores do Centro Germânico para Estudos da Diabetes destacam a conexão da obesidade e da saúde metabólica com o agravamento dos sintomas do COVID-19.

O estudo aponta de maneira enfática que a obesidade e as doenças cardiometabólicas agem como gatilho para o desenvolvimento de sequelas mais graves do COVID-19.

Os autores fazem um apelo aos políticos para, mais do que nunca, promover os benefícios da atividade física e direcionar esforços para implementar programas e políticas públicas que facilitem o aumento da atividade física da população e promovam uma alimentação saudável.

A atividade física fortalece o sistema imunológico.

Depressão

A solidão em adultos com 50 anos ou mais durante a quarentena do COVID-19 foi associada ao agravamento dos sintomas de depressão e piora da saúde mental de acordo com um estudo em grande escala realizado na Inglaterra.

Os resultados mostraram também que a diminuição na atividade física desde o início da pandemia está associada ao agravamento dos sintomas de depressão e ansiedade. Atividade física não é só para o corpo! A mente também se beneficia.

Máscaras

Muitas pessoas evitam usar máscaras quando se exercitam com receio de que as máscaras poderiam dificultar a respiração e aumentar a concentração de gás carbônico inspirado.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2020 pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública não encontrou evidências que sustentassem nenhuma dessas preocupações!

Embora as máscaras possam não ser confortáveis, elas protegem contra o COVID-19. Escolha uma máscara apropriada para prática de exercícios para não se sentir incomodado ao se exercitar! Mantenha-se em forma e com boa saúde indo regularmente à academia.

Medidas De Prevenção Coronavírus Academias

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Medidas De Prevenção Coronavírus Academias

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Medidas De Prevenção Coronavírus Academias

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Fontes:

Shaw, K., Butcher, S., Ko, J., Zello, G. A., & Chilibeck, P. D. (2020). Wearing of cloth or disposable surgical face masks has no effect on vigorous exercise performance in healthy individuals. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8110.

Meyer, S. M., Landry, M. J., Gustat, J., Lemon, S. C., & Webster, C. A. (2021). Physical distancing ≠ physical inactivity. Translational Behavioral Medicine.

Stefan, N., et al. (2021) Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nature Reviews Endocrinology.

Creese, B., Khan, Z., Henley, W., O’Dwyer, S., Corbett, A., Da Silva, M. V., … & Ballard, C. (2020). Loneliness, physical activity and mental health during Covid-19: a longitudinal analysis of depression and anxiety in adults over 50 between 2015 and 2020. International Psychogeriatrics, 1-21.

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Cuidados Na Academia Covid-19

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Distanciamento

Distanciamento Físico ≠ Inatividade Física! A falta de atividade física é a quarta causa de morte no mundo e as medidas de distanciamento social estão agravando esse problema.

O distanciamento físico é importante para reduzir a disseminação de COVID-19, mas a atividade física também deve ser usada como uma estratégia de saúde pública durante a pandemia!

Além de reduzir doenças crônicas a atividade física traz benefícios adicionais para a saúde, que incluem a redução da ansiedade e depressão e melhora do sono e da qualidade de vida. Não é hora de ficar parado!

Obesidade

Em um novo artigo publicado na revista Nature Reviews Endocrinology, autores do Centro Germânico para Estudos da Diabetes destacam a conexão da obesidade e da saúde metabólica com o agravamento dos sintomas do COVID-19.

O estudo aponta de maneira enfática que a obesidade e as doenças cardiometabólicas agem como gatilho para o desenvolvimento de sequelas mais graves do COVID-19.

Os autores fazem um apelo aos políticos para, mais do que nunca, promover os benefícios da atividade física e direcionar esforços para implementar programas e políticas públicas que facilitem o aumento da atividade física da população e promovam uma alimentação saudável.

A atividade física fortalece o sistema imunológico.

Depressão

A solidão em adultos com 50 anos ou mais durante a quarentena do COVID-19 foi associada ao agravamento dos sintomas de depressão e piora da saúde mental de acordo com um estudo em grande escala realizado na Inglaterra.

Os resultados mostraram também que a diminuição na atividade física desde o início da pandemia está associada ao agravamento dos sintomas de depressão e ansiedade. Atividade física não é só para o corpo! A mente também se beneficia.

Máscaras

Muitas pessoas evitam usar máscaras quando se exercitam com receio de que as máscaras poderiam dificultar a respiração e aumentar a concentração de gás carbônico inspirado.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2020 pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública não encontrou evidências que sustentassem nenhuma dessas preocupações!

Embora as máscaras possam não ser confortáveis, elas protegem contra o COVID-19. Escolha uma máscara apropriada para prática de exercícios para não se sentir incomodado ao se exercitar! Mantenha-se em forma e com boa saúde indo regularmente à academia.

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Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

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  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
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Shaw, K., Butcher, S., Ko, J., Zello, G. A., & Chilibeck, P. D. (2020). Wearing of cloth or disposable surgical face masks has no effect on vigorous exercise performance in healthy individuals. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8110.

Meyer, S. M., Landry, M. J., Gustat, J., Lemon, S. C., & Webster, C. A. (2021). Physical distancing ≠ physical inactivity. Translational Behavioral Medicine.

Stefan, N., et al. (2021) Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nature Reviews Endocrinology.

Creese, B., Khan, Z., Henley, W., O’Dwyer, S., Corbett, A., Da Silva, M. V., … & Ballard, C. (2020). Loneliness, physical activity and mental health during Covid-19: a longitudinal analysis of depression and anxiety in adults over 50 between 2015 and 2020. International Psychogeriatrics, 1-21.

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Distanciamento Físico ≠ Inatividade Física! A falta de atividade física é a quarta causa de morte no mundo e as medidas de distanciamento social estão agravando esse problema.

O distanciamento físico é importante para reduzir a disseminação de COVID-19, mas a atividade física também deve ser usada como uma estratégia de saúde pública durante a pandemia!

Além de reduzir doenças crônicas a atividade física traz benefícios adicionais para a saúde, que incluem a redução da ansiedade e depressão e melhora do sono e da qualidade de vida. Não é hora de ficar parado!

Obesidade

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O estudo aponta de maneira enfática que a obesidade e as doenças cardiometabólicas agem como gatilho para o desenvolvimento de sequelas mais graves do COVID-19.

Os autores fazem um apelo aos políticos para, mais do que nunca, promover os benefícios da atividade física e direcionar esforços para implementar programas e políticas públicas que facilitem o aumento da atividade física da população e promovam uma alimentação saudável.

A atividade física fortalece o sistema imunológico.

Depressão

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Os resultados mostraram também que a diminuição na atividade física desde o início da pandemia está associada ao agravamento dos sintomas de depressão e ansiedade. Atividade física não é só para o corpo! A mente também se beneficia.

Máscaras

Muitas pessoas evitam usar máscaras quando se exercitam com receio de que as máscaras poderiam dificultar a respiração e aumentar a concentração de gás carbônico inspirado.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2020 pelo Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública não encontrou evidências que sustentassem nenhuma dessas preocupações!

Embora as máscaras possam não ser confortáveis, elas protegem contra o COVID-19. Escolha uma máscara apropriada para prática de exercícios para não se sentir incomodado ao se exercitar! Mantenha-se em forma e com boa saúde indo regularmente à academia.

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  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
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Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Cuidados Na Academia Covid

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  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
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  • Sala ampla de pilates
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  • Vestiário infantil, o melhor de BH

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Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Fontes:

Shaw, K., Butcher, S., Ko, J., Zello, G. A., & Chilibeck, P. D. (2020). Wearing of cloth or disposable surgical face masks has no effect on vigorous exercise performance in healthy individuals. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(21), 8110.

Meyer, S. M., Landry, M. J., Gustat, J., Lemon, S. C., & Webster, C. A. (2021). Physical distancing ≠ physical inactivity. Translational Behavioral Medicine.

Stefan, N., et al. (2021) Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nature Reviews Endocrinology.

Creese, B., Khan, Z., Henley, W., O’Dwyer, S., Corbett, A., Da Silva, M. V., … & Ballard, C. (2020). Loneliness, physical activity and mental health during Covid-19: a longitudinal analysis of depression and anxiety in adults over 50 between 2015 and 2020. International Psychogeriatrics, 1-21.

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