Posts

O Que É Academia?

O Que É Academia?

Com o crescimento do fitness o mercado foi se dividindo em diferentes tipos de academia. Melhor ou pior são conceitos relativos, pois cada academia tem um foco e cabe a você saber o que deseja e procurar uma que lhe atenda nos quesitos que considere mais importante.

Portanto, O Que É Academia?

Academias Low Cost (Smart Fit, Just Fit, Self It, Blue Fit…)

Essas academias tem como premissa: Amplo espaço, grande quantidade de equipamentos diversos, aulas mais “livres” de supervisão.

Atendem grandes quantidades de alunos, em geral mais de 2 mil. Não estão preocupadas em lhe chamar pelo nome, oferecer muito acompanhamento. Em geral atendem melhor quem gosta de malhar sozinho, jovens…

Normalmente têm uma boa estrutura, mas como têm que funcionar com baixo custo, trabalham com o  mínimo de profissionais

Se você está procurando acompanhamento, proximidade com os professores, estas não são boas opções.

Se você gosta de malhar por sua conta, quer pagar mais barato, são ótimas alternativas

Full Service

As academias Full Service aliam ótimo custo-benefício com oferta de diversas modalidades em uma grade de horário ampla. Também existe uma dedicação ao atendimento, com investimento relativo em mão de obra.

Neste modelo há oferta de mais modalidades, como musculação, ergometria, treino funcional, aulas coletivas, atividades aquáticas, entre outros, que com certeza abrangem a um público amplo e diverso.

Este é o modelo que mais sofreu com a chegada das low-cost, pois muitos clientes comparam os preços desse tipo de academia com as anteriores. Devido à maior oferta de serviços, os valores cobrados são mais altos.

Boutique

De olho no comportamento do consumidor, alguns negócios fitness adotaram o conceito de boutique, ampliando a oferta de serviços personalizados dentro da academia para um público selecionado.

Este modelo traz conceitos de luxo e conforto, associada a infraestruturas supermodernas e diferenciadas, com serviços típicos de spa, como lounge de relaxamento, atendimento de beleza, entre outros atributos que fazem com que o aluno tenha uma experiência premium na sua prática diária de exercícios físicos.

Como oferecem serviços diferenciados, premium, os valores cobrados são mais altos ainda que os modelos anteriores.

Academia de Nicho

Essas são as academias especializadas em algum serviço específico. Hoje existe uma vasta gama de opções. Normalmente 90% dos serviços oferecidos são de apenas uma modalidade.

Existem academias só de: spinning, yogapilatesidosos, mulheres, circuito, lutas, funcional… São tantas opções que nem conseguimos listar todas aqui.

O Que É Academia?

Algumas academias podem englobar mais de um modelo?

Sim! É possível encontrar exemplos de academias que, dentro de suas unidades oferecem por exemplo, um estúdio boutique, um espaço só de lutas num anexo…

IMPORTANTE!

Não existe certo ou errado, melhor ou pior. O importante é que cliente e academia saibam o que estão buscando para que, dentro de suas propostas, façam o melhor e aproveitem da melhor maneira possível.

Errado é buscar dentro de um modelo as vantagens do outro.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

O Que É Low Cost Academia?

O Que É Low Cost Academia?

Com o crescimento do fitness o mercado foi se dividindo em diferentes tipos de academia. Melhor ou pior são conceitos relativos, pois cada academia tem um foco e cabe a você saber o que deseja e procurar uma que lhe atenda nos quesitos que considere mais importante.

Portanto, O Que É Low Cost Academia?

Academias Low Cost (Smart Fit, Just Fit, Self It, Blue Fit…)

Essas academias tem como premissa: Amplo espaço, grande quantidade de equipamentos diversos, aulas mais “livres” de supervisão.

Atendem grandes quantidades de alunos, em geral mais de 2 mil. Não estão preocupadas em lhe chamar pelo nome, oferecer muito acompanhamento. Em geral atendem melhor quem gosta de malhar sozinho, jovens…

Normalmente têm uma boa estrutura, mas como têm que funcionar com baixo custo, trabalham com o  mínimo de profissionais

Se você está procurando acompanhamento, proximidade com os professores, estas não são boas opções.

Se você gosta de malhar por sua conta, quer pagar mais barato, são ótimas alternativas

Full Service

As academias Full Service aliam ótimo custo-benefício com oferta de diversas modalidades em uma grade de horário ampla. Também existe uma dedicação ao atendimento, com investimento relativo em mão de obra.

Neste modelo há oferta de mais modalidades, como musculação, ergometria, treino funcional, aulas coletivas, atividades aquáticas, entre outros, que com certeza abrangem a um público amplo e diverso.

Este é o modelo que mais sofreu com a chegada das low-cost, pois muitos clientes comparam os preços desse tipo de academia com as anteriores. Devido à maior oferta de serviços, os valores cobrados são mais altos.

Boutique

De olho no comportamento do consumidor, alguns negócios fitness adotaram o conceito de boutique, ampliando a oferta de serviços personalizados dentro da academia para um público selecionado.

Este modelo traz conceitos de luxo e conforto, associada a infraestruturas supermodernas e diferenciadas, com serviços típicos de spa, como lounge de relaxamento, atendimento de beleza, entre outros atributos que fazem com que o aluno tenha uma experiência premium na sua prática diária de exercícios físicos.

Como oferecem serviços diferenciados, premium, os valores cobrados são mais altos ainda que os modelos anteriores.

Academia de Nicho

Essas são as academias especializadas em algum serviço específico. Hoje existe uma vasta gama de opções. Normalmente 90% dos serviços oferecidos são de apenas uma modalidade.

Existem academias só de: spinning, yogapilatesidosos, mulheres, circuito, lutas, funcional… São tantas opções que nem conseguimos listar todas aqui.

O Que É Low Cost Academia?

Algumas academias podem englobar mais de um modelo?

Sim! É possível encontrar exemplos de academias que, dentro de suas unidades oferecem por exemplo, um estúdio boutique, um espaço só de lutas num anexo…

IMPORTANTE!

Não existe certo ou errado, melhor ou pior. O importante é que cliente e academia saibam o que estão buscando para que, dentro de suas propostas, façam o melhor e aproveitem da melhor maneira possível.

Errado é buscar dentro de um modelo as vantagens do outro.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Quais Os Tipos De Academia?

Quais Os Tipos De Academia?

Com o crescimento do fitness o mercado foi se dividindo em diferentes tipos de academia. Melhor ou pior são conceitos relativos, pois cada academia tem um foco e cabe a você saber o que deseja e procurar uma que lhe atenda nos quesitos que considere mais importante.

Portanto, Quais Os Tipos De Academia?

Academias Low Cost (Smart Fit, Just Fit, Self It, Blue Fit…)

Essas academias tem como premissa: Amplo espaço, grande quantidade de equipamentos diversos, aulas mais “livres” de supervisão.

Atendem grandes quantidades de alunos, em geral mais de 2 mil. Não estão preocupadas em lhe chamar pelo nome, oferecer muito acompanhamento. Em geral atendem melhor quem gosta de malhar sozinho, jovens…

Normalmente têm uma boa estrutura, mas como têm que funcionar com baixo custo, trabalham com o  mínimo de profissionais

Se você está procurando acompanhamento, proximidade com os professores, estas não são boas opções.

Se você gosta de malhar por sua conta, quer pagar mais barato, são ótimas alternativas

Full Service

As academias Full Service aliam ótimo custo-benefício com oferta de diversas modalidades em uma grade de horário ampla. Também existe uma dedicação ao atendimento, com investimento relativo em mão de obra.

Neste modelo há oferta de mais modalidades, como musculação, ergometria, treino funcional, aulas coletivas, atividades aquáticas, entre outros, que com certeza abrangem a um público amplo e diverso.

Este é o modelo que mais sofreu com a chegada das low-cost, pois muitos clientes comparam os preços desse tipo de academia com as anteriores. Devido à maior oferta de serviços, os valores cobrados são mais altos.

Boutique

De olho no comportamento do consumidor, alguns negócios fitness adotaram o conceito de boutique, ampliando a oferta de serviços personalizados dentro da academia para um público selecionado.

Este modelo traz conceitos de luxo e conforto, associada a infraestruturas supermodernas e diferenciadas, com serviços típicos de spa, como lounge de relaxamento, atendimento de beleza, entre outros atributos que fazem com que o aluno tenha uma experiência premium na sua prática diária de exercícios físicos.

Como oferecem serviços diferenciados, premium, os valores cobrados são mais altos ainda que os modelos anteriores.

Academia de Nicho

Essas são as academias especializadas em algum serviço específico. Hoje existe uma vasta gama de opções. Normalmente 90% dos serviços oferecidos são de apenas uma modalidade.

Existem academias só de: spinning, yogapilatesidosos, mulheres, circuito, lutas, funcional… São tantas opções que nem conseguimos listar todas aqui.

Quais Os Tipos De Academia?

Algumas academias podem englobar mais de um modelo?

Sim! É possível encontrar exemplos de academias que, dentro de suas unidades oferecem por exemplo, um estúdio boutique, um espaço só de lutas num anexo…

IMPORTANTE!

Não existe certo ou errado, melhor ou pior. O importante é que cliente e academia saibam o que estão buscando para que, dentro de suas propostas, façam o melhor e aproveitem da melhor maneira possível.

Errado é buscar dentro de um modelo as vantagens do outro.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

 

Tipos De Academia

Tipos De Academia

Com o crescimento do fitness o mercado foi se dividindo em diferentes tipos de academia. Melhor ou pior são conceitos relativos, pois cada academia tem um foco e cabe a você saber o que deseja e procurar uma que lhe atenda nos quesitos que considere mais importante.

Portanto, Quais São os Tipos De Academia?

Veja os tipos abaixo

Academias Low Cost (Smart Fit, Just Fit, Self It, Blue Fit…)

Essas academias tem como premissa: Amplo espaço, grande quantidade de equipamentos diversos, aulas mais “livres” de supervisão.

Atendem grandes quantidades de alunos, em geral mais de 2 mil. Não estão preocupadas em lhe chamar pelo nome, oferecer muito acompanhamento. Em geral atendem melhor quem gosta de malhar sozinho, jovens…

Normalmente têm uma boa estrutura, mas como têm que funcionar com baixo custo, trabalham com o  mínimo de profissionais

Se você está procurando acompanhamento, proximidade com os professores, estas não são boas opções.

Se você gosta de malhar por sua conta, quer pagar mais barato, são ótimas alternativas

Full Service

As academias Full Service aliam ótimo custo-benefício com oferta de diversas modalidades em uma grade de horário ampla. Também existe uma dedicação ao atendimento, com investimento relativo em mão de obra.

Neste modelo há oferta de mais modalidades, como musculação, ergometria, treino funcional, aulas coletivas, atividades aquáticas, entre outros, que com certeza abrangem a um público amplo e diverso.

Este é o modelo que mais sofreu com a chegada das low-cost, pois muitos clientes comparam os preços desse tipo de academia com as anteriores. Devido à maior oferta de serviços, os valores cobrados são mais altos.

Boutique

De olho no comportamento do consumidor, alguns negócios fitness adotaram o conceito de boutique, ampliando a oferta de serviços personalizados dentro da academia para um público selecionado.

Este modelo traz conceitos de luxo e conforto, associada a infraestruturas supermodernas e diferenciadas, com serviços típicos de spa, como lounge de relaxamento, atendimento de beleza, entre outros atributos que fazem com que o aluno tenha uma experiência premium na sua prática diária de exercícios físicos.

Como oferecem serviços diferenciados, premium, os valores cobrados são mais altos ainda que os modelos anteriores.

Academia de Nicho

Essas são as academias especializadas em algum serviço específico. Hoje existe uma vasta gama de opções. Normalmente 90% dos serviços oferecidos são de apenas uma modalidade.

Existem academias só de: spinning, yogapilatesidosos, mulheres, circuito, lutas, funcional… São tantas opções que nem conseguimos listar todas aqui.

Tipos De Academia

Algumas academias podem englobar mais de um modelo?

Sim! É possível encontrar exemplos de academias que, dentro de suas unidades oferecem por exemplo, um estúdio boutique, um espaço só de lutas num anexo…

IMPORTANTE!

Não existe certo ou errado, melhor ou pior. O importante é que cliente e academia saibam o que estão buscando para que, dentro de suas propostas, façam o melhor e aproveitem da melhor maneira possível.

Errado é buscar dentro de um modelo as vantagens do outro.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Quais São As Melhores Academias De BH?

Quais São As Melhores Academias De BH?

Com o crescimento do fitness o mercado foi se dividindo em diferentes tipos de academia. Melhor ou pior são conceitos relativos, pois cada academia tem um foco e cabe a você saber o que deseja e procurar uma que lhe atenda nos quesitos que considere mais importante.

Portanto, Quais São As Melhores Academias De BH? É aquela que foca no que você deseja mais.

Veja os tipos abaixo

Academias Low Cost (Smart Fit, Just Fit, Self It, Blue Fit…)

Essas academias tem como premissa: Amplo espaço, grande quantidade de equipamentos diversos, aulas mais “livres” de supervisão.

Atendem grandes quantidades de alunos, em geral mais de 2 mil. Não estão preocupadas em lhe chamar pelo nome, oferecer muito acompanhamento. Em geral atendem melhor quem gosta de malhar sozinho, jovens…

Normalmente têm uma boa estrutura, mas como têm que funcionar com baixo custo, trabalham com o  mínimo de profissionais

Se você está procurando acompanhamento, proximidade com os professores, estas não são boas opções.

Se você gosta de malhar por sua conta, quer pagar mais barato, são ótimas alternativas

Full Service

As academias Full Service aliam ótimo custo-benefício com oferta de diversas modalidades em uma grade de horário ampla. Também existe uma dedicação ao atendimento, com investimento relativo em mão de obra.

Neste modelo há oferta de mais modalidades, como musculação, ergometria, treino funcional, aulas coletivas, atividades aquáticas, entre outros, que com certeza abrangem a um público amplo e diverso.

Este é o modelo que mais sofreu com a chegada das low-cost, pois muitos clientes comparam os preços desse tipo de academia com as anteriores. Devido à maior oferta de serviços, os valores cobrados são mais altos.

Boutique

De olho no comportamento do consumidor, alguns negócios fitness adotaram o conceito de boutique, ampliando a oferta de serviços personalizados dentro da academia para um público selecionado.

Este modelo traz conceitos de luxo e conforto, associada a infraestruturas supermodernas e diferenciadas, com serviços típicos de spa, como lounge de relaxamento, atendimento de beleza, entre outros atributos que fazem com que o aluno tenha uma experiência premium na sua prática diária de exercícios físicos.

Como oferecem serviços diferenciados, premium, os valores cobrados são mais altos ainda que os modelos anteriores.

Academia de Nicho

Essas são as academias especializadas em algum serviço específico. Hoje existe uma vasta gama de opções. Normalmente 90% dos serviços oferecidos são de apenas uma modalidade.

Existem academias só de: spinning, yoga, pilates, idosos, mulheres, circuito, lutas, funcional… São tantas opções que nem conseguimos listar todas aqui.

Quais São As Melhores Academias De BH?

Algumas academias podem englobar mais de um modelo?

Sim! É possível encontrar exemplos de academias que, dentro de suas unidades oferecem por exemplo, um estúdio boutique, um espaço só de lutas num anexo…

IMPORTANTE!

Não existe certo ou errado, melhor ou pior. O importante é que cliente e academia saibam o que estão buscando para que, dentro de suas propostas, façam o melhor e aproveitem da melhor maneira possível.

Errado é buscar dentro de um modelo as vantagens do outro.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Atividade Física e Saúde

Atividade Física e Saúde

Atividade Física e Saúde

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

“Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

Nunca antes na história a atividade física foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

Atividade Física e Saúde

Revisão

Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre atividades físicas.

Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam atividades físicas durante toda a semana.

Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

Referência

World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Recomendações Da OMS Para Atividade Física

Recomendações Da OMS Para Atividade Física

Recomendações Da OMS Para Atividade Física

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

“Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

Nunca antes na história a atividade física foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

Recomendações Da OMS Para Atividade Física

Revisão

Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre atividades físicas.

Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam atividades físicas durante toda a semana.

Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

Referência

World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

Recomendação Da OMS Para Atividade Física

Recomendação Da OMS Para Atividade Física

Recomendação Da OMS Para Atividade Física

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

“Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

Nunca antes na história a atividade física foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

Recomendação Da OMS Para Atividade Física

Revisão

Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre atividades físicas.

Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam atividades físicas durante toda a semana.

Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

Referência

World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

OMS Atividade Física Recomendada

OMS Atividade Física Recomendada

OMS Atividade Física Recomendada

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

“Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

Nunca antes na história a atividade física foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

OMS Atividade Física Recomendada

Revisão

Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre atividades físicas.

Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam atividades físicas durante toda a semana.

Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

Referência

World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil

OMS Atividade Física Covid

OMS Atividade Física Covid

OMS Atividade Física Covid

“Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

“Cada movimento conta, especialmente agora com a COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias – com segurança e criatividade”.

Nunca antes na história a atividade física foi tão recomendada quanto nos tempos atuais.

OMS Atividade Física Covid

Revisão

Depois de dez anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma nova versão de suas diretrizes sobre atividades físicas.

Com base nas evidências científicas dos últimos anos, o documento fornece informações atualizadas sobre danos à saúde causados pelo sedentarismo e recomenda que todos – homens e mulheres, crianças e adultos, jovens e idosos – façam atividades físicas durante toda a semana.

Viva mais e melhor! Viva a vida com Êxito!

Referência

World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito
  • Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
  • Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
  • Sala ampla de pilates
  • Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
  • Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil