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Como Emagrecer Rápido

Como Emagrecer Rápido

Atualmente, 55,7% da população adulta do país está com excesso de peso e 19,8% está obesa, de acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), de 2018. A data, antes celebrada em 11 de outubro, passa a ser lembrada no dia 4 de março, a partir deste ano.

Problemas

Dados do Vigitel mostram ainda que 7,7% da população adulta apresenta diabetes e 24,7%, hipertensão – doenças que podem estar relacionadas à obesidade. A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), de 2013, indica que dentre os adultos com diabetes, 75,2% têm excesso de peso e, entre os adultos com hipertensão, 74,4% têm excesso de peso.

Solução

A maioria das pessoas já tentou fazer alguma atividade física regular mas não conseguiu dar prosseguimento. A verdade é que não é tão fácil quanto parece e as tentativas frustradas só nos afastam do caminho ideal. Depois de tanto assistirmos pessoas desistindo resolvemos entrar de cabeça nesse desafio e criamos um programa rápido e eficiente de emagrecimento. Com uma nutricionista acompanhando o processo e um profissional especializado fazendo com que sua atividade seja feita na intensidade certa, já ajudamos centenas de pessoas a atingir seus objetivos.  São três sessões de 8 a 10 minutos, 3x por semana. Parece mentira né? A verdade é que o simples é que funciona, e os “parafusos” apertados da maneira correta é que vão fazer a máquina funcionar com perfeição.

Garantia

Acreditamos tanto no programa de emagrecimento  que, se ao final do primeiro mês, você já não estiver obtendo resultados, devolvemos todo o valor proporcional restante.

Venha iniciar uma vida nova e atingir seus tão sonhados objetivos.

Márcio Motta
  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos
  • Preparação para corridas, competições, grande desafios;
  • Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.

O Que Fazer Para Queimar Gordura Da Barriga Rápido

O Que Fazer Para Queimar Gordura Da Barriga Rápido

Quase todos queremos saber o que fazer para queimar gordura da barriga rápido, principalmente devido à estética. Portanto, mais importante do que o visual é a saúde. Diversas pesquisas mostram que o acúmulo de gordura na região abdominal está diretamente associado com uma maior incidência de problemas cardíacos.

Mágica

A única forma de “queimar” esta gordura é aumentando o gasto energético e reduzindo a ingestão. É, infelizmente não há mágicas. Mais esforço e menos calorias pra dentro.

No entanto, não é apenas praticar esportes, fazer academia… É muito importante aumentar o gasto calórico durante o dia, nas atividades cotidianas.

Mais atividades durante o dia

Parar o carro alguns quarteirões mais longe do trabalho, subir escadas, ou descer no início, passear com o cachorro, dançar com os filhos, bater bola… A soma de pequenas atividades no fim do dia pode resultar em um grande gasto.

Intensidade

Outro fator importante é realizar alguns exercícios de alta intensidade. Esses exercícios aumentam bastante o gasto calórico e, após o seu término, seu organismo continua gastando mais calorias, mesmo estando parado.

Paciência

Infelizmente, se você está parado há muito tempo, vai precisar de mais paciência, pois seu organismo precisa de tempo para se adaptar, evitando assim o risco de uma lesão que te deixaria parado, por mais tempo ainda.

NEXO

O Nexo é um método de treinamento que foi pensado para você que já entrou e saiu de academias várias vezes, que pagou e não usou, que não gosta tanto de atividade física, que tem dificuldade de se manter regularmente ativo. Venha conversar conosco e viva esta experiência.

Márcio Motta

  • Graduado em E.F. – UFMG
  • Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
  • Proprietário da Academia Êxito
  • Mais de 30 anos atuando na área
  • Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
  • Corredor
  • Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
  • Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

  • Preparação para corridas, competições, grande desafios;
  • Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.