--- title: "Quero Fazer Academia" url: https://academiaexito.com.br/quero-fazer-academia/ author: acadexito date: 2021-01-01T18:08:09-03:00 categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades] tags: [academia barro preto, academia bh, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro bh, academias santo agostinho, atividade fisica bh, condicionamento bh, condicionamento físico bh, exercícios bh, exercícios físicos bh, malhação bh, malhar bh, treinamento bh, treinar bh] --- # Quero Fazer Academia [![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2021/01/Imagem-40-300x157.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Quero Fazer Academia O setor de [musculação](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) é o mais importante em qualquer academia. Em muitas situações a musculação é a única forma de atividade física que as pessoas conseguem realizar confortavelmente. Isso ocorre porque nesta modalidade podemos adequar a posição do corpo, a direção do movimento, a velocidade de execução, a quantidade de carga, a aceleração e desaceleração do movimento, o intervalo de recuperação… enfim, praticamente todas as variáveis. Portanto se você pensou “[quero fazer academia](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)“, saiba que esta modalidade é muito segura. ##### Quero fazer academia mas não quero ficar musculoso O trabalho com pesos pode ser executado de várias formas diferentes. Muitas pessoas acham que se fizerem [musculação](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) vão ficar muito musculosas. Isso não é verdade. O trabalho para ganho de músculos é específico e depende de muito esforço e dedicação. Mulheres, indivíduos mais velhos geralmente não têm facilidade com o ganho de massa. ##### Quero fazer academia mas não quero emagrecer Uma das grandes vantagens do trabalho com pesos é poder direcionar o treino e trabalhar de acordo com os objetivos individuais. Portanto, a musculação é o lugar ideal para quem deseja ganhar massa [muscular](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), assim como pode ajudar no emagrecimento. Tudo depende de seus objetivos. ##### Quero fazer academia, por onde começar? A primeira tarefa é escolher uma academia de acordo com o seu perfil. Dificilmente você irá se adaptar à uma academia para idosos se for jovem, assim como o contrário. É muito importante escolher uma “tribo” com a qual se identifique. Visite as opções próximas de sua casa ou do seu trabalho e [experimente](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Você dá valor à limpeza, organização, profissionalismo…? Fique atento a esses detalhes e lembre-se: o barato pode sair caro. ##### Quero fazer academia para emagrecer Ótimo! Academias são locais frequentados por pessoas que têm esse objetivo. Experimente diversas modalidades, escolha a que goste mais e fique atento à alimentação. A combinação exercícios, alimentação e repouso é a ideal para qualquer objetivo. ##### Quero fazer academia mas tenho vergonha Mais uma vez recomendamos um local que se adeque a você. Procure uma modalidade com menos frequentadores. Experimente horários mais vazios, tente quantas vezes for necessário em locais diferentes. Atualmente existem diversas opções e de alguma forma você vai se encontrar em alguns deles. Faça um esforço e se dê a chance de tentar, mesmo que seja difícil da primeira vez. Enfim, o movimento salva. Ficar parado sempre será pior. Experimente e viva a vida com Êxito! ##### Márcio Motta - Graduado em E.F. – UFMG - Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA - Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) - Mais de 30 anos atuando na área - Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD - Corredor - Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus… - Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo. Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium. ##### Academia Êxito - Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia. - Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação. - Sala ampla de pilates - Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata - Vestiário infantil, o melhor de BH É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar: Ligue e marque: 31 2511-7600 ##### Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814 Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil