Quero Fazer Academia Para Engordar

O setor de musculação é o mais importante em qualquer academia. Em muitas situações a musculação é a única forma de atividade física que as pessoas conseguem realizar confortavelmente.

Isso ocorre porque nesta modalidade podemos adequar a posição do corpo, a direção do movimento, a velocidade de execução, a quantidade de carga, a aceleração e desaceleração do movimento, o intervalo de recuperação… enfim, praticamente todas as variáveis.

Provavelmente você não quer engordar, mas sim ganhar massa muscular. A musculação oferecer diversas opções. Veja abaixo:

Quero fazer academia mas não quero ficar musculoso

O trabalho com pesos pode ser executado de várias formas diferentes. Muitas pessoas acham que se fizerem musculação vão ficar muito musculosas.

Isso não é verdade. O trabalho para ganho de músculos é específico e depende de muito esforço e dedicação. Mulheres, indivíduos mais velhos geralmente não têm facilidade com o ganho de massa.

Quero fazer academia mas não quero emagrecer

Uma das grandes vantagens do trabalho com pesos é poder direcionar o treino e trabalhar de acordo com os objetivos individuais. Portanto, a musculação é o lugar ideal para quem deseja ganhar massa muscular, assim como pode ajudar no emagrecimento.

Tudo depende de seus objetivos.

Quero fazer academia, por onde começar?

A primeira tarefa é escolher uma academia de acordo com o seu perfil. Dificilmente você irá se adaptar à uma academia para idosos se for jovem, assim como o contrário.

É muito importante escolher uma “tribo” com a qual se identifique. Visite as opções próximas de sua casa ou do seu trabalho e experimente.

Você dá valor à limpeza, organização, profissionalismo…? Fique atento a esses detalhes e lembre-se: o barato pode sair caro.

Quero fazer academia para emagrecer

Ótimo! Academias são locais frequentados por pessoas que têm esse objetivo. Experimente diversas modalidades, escolha a que goste mais e fique atento à alimentação. A combinação exercícios, alimentação e repouso é a ideal para qualquer objetivo.

Quero fazer academia mas tenho vergonha

Mais uma vez recomendamos um local que se adeque a você. Procure uma modalidade com menos frequentadores. Experimente horários mais vazios, tente quantas vezes for necessário em locais diferentes.

Atualmente existem diversas opções e de alguma forma você vai se encontrar em alguns deles. Faça um esforço e se dê a chance de tentar, mesmo que seja difícil da primeira vez.

Enfim, o movimento salva. Ficar parado sempre será pior. Experimente e viva a vida com Êxito!

Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

Academia Êxito

• Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia.
• Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.
• Sala ampla de pilates
• Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata
• Vestiário infantil, o melhor de BH

É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

Ligue e marque: 31 2511-7600

Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil