Qual é a melhor modalidade para perder peso?

Praticamente não há mais discussão sobre os benefícios que a atividade física regular trás para a vida das pessoas. A ciência apresenta mais e mais comprovações sobre isto.

A grande questão é: como conseguir, já que nosso organismo tende a buscar o caminho mais fácil, economizar energia?

Se no passado não havia tanta tecnologia, e por isto nos movimentávamos bem mais, também não havia muitas opções de atividade física. Meninos jogavam futebol e meninas vôlei, ou queimada.

Atualmente a desculpa que “não gosta de nada” vai ficando cada vez mais “esfarrapada”.

Temos academias com dezenas de modalidades: Musculação, spinning, lutas, danças, pilates, hidroginástica…, grupos de patinadores, corredores, ciclistas… em todos os turnos.

Nem importa tanto qual atividade é a melhor, pois a melhor será aquela na qual você tenha amigos, conheça novas pessoas, vá participar pelo grupo.

Este ano, movimente-se, busque algo novo.

Gostaria de fazer uma consultoria fitness grátis?

– avaliação corporal por bioimpedância

– teste cardiovascular e de flexibilidade

– avaliação funcional

Depois de tudo isto vamos organizar sua semana de atividades físicas.

É só ligar para Academia Êxito Barro Preto 3292-4173 / 2511-7600, ou no whatsapp 95593814 e agendar seu horário.

Grátis! Não precisa pagar por isto.

Márcio Motta

Graduado em E.F. – UFMG

Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP

Pós-Graduado – Nutrição – UVA

Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA

Proprietário da Academia Êxito Barro Preto