A natação para bebês é uma atividade física que oferece diversos benefícios para o desenvolvimento físico, motor e psicológico das crianças. No entanto, muitas dúvidas pairam sobre a idade ideal para iniciar a prática.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que as crianças iniciem as aulas de natação a partir dos 6 meses de idade. Esse período é importante porque o ouvido do bebê já está desenvolvido por completo para impedir a entrada da água na região.

No entanto, é importante ressaltar que a melhor idade para iniciar a natação varia de acordo com o desenvolvimento individual de cada criança. Alguns bebês podem se sentir confortáveis na água e se adaptar às atividades aquáticas já aos 4 meses, enquanto outros podem precisar de mais tempo para se familiarizar com o ambiente.

Programas de adaptação ao meio aquático podem ser iniciados a partir dos 3 meses de idade. Nesses programas, os bebês são introduzidos à água de forma gradual e lúdica, com o objetivo de desenvolver a familiaridade com o meio aquático e estimular o desenvolvimento motor.

A partir dos 2 anos de idade, as crianças já podem participar de aulas de natação mais estruturadas. Nessa fase, o foco das aulas é o aprendizado da técnica da natação, com a progressão gradual dos movimentos básicos.

É importante escolher uma escola de natação que seja especializada em aulas para bebês e crianças. A escola deve ter profissionais qualificados e experientes, além de uma estrutura adequada para a prática da atividade.

Alguns dos benefícios da natação para bebês:

• Desenvolvimento motor: A natação ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.
• Desenvolvimento psicológico: A atividade aquática contribui para o aumento da autoestima, da confiança e da independência da criança.
• Socialização: As aulas de natação são uma ótima oportunidade para as crianças fazerem novos amigos e se socializarem.
• Benefícios para a saúde: A natação ajuda a melhorar a qualidade do sono, a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir o risco de doenças respiratórias.

Converse com o pediatra do seu filho antes de iniciar a prática da natação. O pediatra poderá avaliar se a criança está pronta para a atividade e se há alguma contraindicação.

Lembre-se: O mais importante é que o bebê se divirta e se sinta seguro durante as aulas de natação. A natação deve ser uma experiência positiva para a criança, que a incentive a praticar atividade física ao longo da vida.