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title: "Qual a importância do exercício físico para a saúde"
url: https://academiaexito.com.br/qual-a-importancia-do-exercicio-fisico-para-a-saude/
author: acadexito
date: 2019-09-26T19:32:52-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [exercício físico barro preto, exercício físico bh, exercício físico centro, exercício físico perto de mim, exercício físico santo agostinho]
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# Qual a importância do exercício físico para a saúde

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/09/Imagem-46-300x157.png)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Qual a importância do exercício físico para a saúde

 Parece que todo mundo já sabe da importância do[ exercício físico](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) para a saúde, mas será que estão realmente preocupados com isto?

 

#### Bares

 Primeira semana de junho, terça feira, 20 horas, eu com minha “bicicletinha”, indo pra casa. Saí da [academia](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) que estava com um movimento “médio”. Numa ruazinha no interior do bairro um pequeno “botequim”. Cinco mesas dentro da(o) “boteco” e cinco na rua, mais outras tantas num anexo ao lado. LOTADO!!!

 

#### Trilha

 Sábado à noite, 22 horas, minha turma numa trilha no parque nacional da Serra dos Órgãos, Teresópolis, voltando de uma escalada na Agulha do Diabo. “Engarrafamento” na trilha, vários jovens, homens, mulheres perfumadas, subindo, caminhando em direção à Pedra do Sino, PARA VER A LUA CHEIA.

 

#### Cultura

 Toda vez que passo em frente a um “boteco”, me impressiono com esta paixão mineira: “Birita”.

 Sempre que vou ao Rio de Janeiro, me impressiono com a paixão carioca: [Atividade Física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/).

 No Rio, é fácil perceber diversos grupos patinando, correndo, escalando, caminhando… de todas as idades. E olha que não faltam assaltos, violência, risco de ficar na rua…

 Da última vez que estive lá, nosso amigo nos levou a um quiosque na Lagoa Rodrigo de Freitas. Eram 00:30 e tinha gente correndo. Na volta pra casa, 1:00 da madrugada, sexta feira, uma [academia](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) improvisada numa praça, com mais de cinco pessoas malhando. Domingo, 6 da manhã, duas [academias](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) abertas e várias pessoas fazendo caminhada…

 A maioria já pensou: “Háhh, mas é porque no Rio tem praia…”

 Entretanto, no Rio também tem “boteco”, TV, sofá, violência…

 Será que você realmente dá valor à [atividade física](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)?

 Minha dica: visite o Rio de Janeiro, quem sabe não pega um pouquinho deste pique.

 Valorize nossas montanhas, rios, natureza…

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- – Nutrição – UVA
- – Atividade Física Personalizada – UVA
- Proprietário da Academia Êxito

 

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