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title: "Quais São As Formas De Prevenção Do Câncer?"
url: https://academiaexito.com.br/quais-sao-as-formas-de-prevencao-do-cancer/
author: acadexito
date: 2020-09-06T18:36:51-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia centro, academia santo agostinho, academias barro preto, academias centro, academias santo agostinho, cancer, cancer prevenção]
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# Quais São As Formas De Prevenção Do Câncer?

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-3-300x300.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Quais São As Formas De Prevenção Do Câncer?

 O [câncer](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) é o principal problema de saúde pública no mundo e já está entre as quatro principais causas de morte prematura (antes dos 70 anos de idade) na maioria dos países.

 A incidência e a mortalidade por câncer vêm aumentando no mundo, em parte pelo [envelhecimento](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), pelo crescimento populacional, como também pela mudança na distribuição e na prevalência dos fatores de risco de câncer, especialmente aos associados ao desenvolvimento socioeconômico.

 Verifica-se uma transição dos principais tipos de câncer observados nos países em desenvolvimento, com um declínio dos tipos de câncer associados a infecções e o aumento daqueles associados à melhoria das condições socioeconômicas com a incorporação de hábitos e atitudes associados à urbanização (sedentarismo, alimentação inadequada, entre outros) (BRAY et al., 2018).

 Quais São As Formas De Prevenção Do Câncer?

 

##### Ciência

 Fazer mais [exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e evitar o consumo de álcool. Essas são as novas diretrizes de prevenção do câncer publicadas pela American Cancer Society. As recomendações atualizadas, publicadas no Cancer Journal for Clinician e baseadas em uma revisão das evidências científicas mais recentes, também recomendam reduzir o açúcar e a carne vermelha. Segundo a Asmerican Cancer Society pessoas adultas devem fazer entre 150 a 300 minutos de [atividades físicas](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) por semana. Tenha uma vida livre de doenças. Viva a vida com Êxito

 

##### Referência

 Rock, C. L., Thomson, C., Gansler, T., Gapstur, S. M., McCullough, M. L., Patel, A. V., … & Hartman, S. (2020). American Cancer Society Guideline for Diet and Physical Activity for cancer prevention. CA: A Cancer Journal for Clinicians.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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