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title: "Porque Fazer Academia"
url: https://academiaexito.com.br/porque-fazer-academia/
author: acadexito
date: 2019-08-27T20:15:16-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia, academia barro preto, academia bh, academia centro, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias centro, academias santo agostinho]
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# Porque Fazer Academia

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2019/08/IMG_9262-225x300.jpg)](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)Porque Fazer Academia

 
- #### Seu corpo vai agradecer a longo prazo.

 Seu corpo pode ficar dolorido e dolorido imediatamente após o exercício, e provavelmente também não será muito bom durante o [exercício](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). Mas fortalecer seu corpo é mantê-lo em forma para lutar contra as doenças e impedir que a musculatura se torne flácida e fraca.

 O exercício não apenas fortalece os músculos, mas também fortalece o coração e os ossos, reduz a pressão sanguínea e, é claro, reduz a gordura corporal.

 
- #### Melhorará seus relacionamentos.

 Pessoas gostam de ser sexy – é apenas um fato. Nós gostamos de estar perto de pessoas sensuais; Ficamos impressionados e respeitamos isso. Se você está indo para a academia, está ajudando a trabalhar para uma pessoa mais sexy.

 Você também terá mais energia ao redor das pessoas em sua vida. Você vai querer sair e ser social em vez de ficar sentada. O [exercício](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) nos dá um corpo em que podemos nos sentir atraentes e a energia e agilidade adicionais não fazem mal.

 
- #### Você se sentirá melhor.

 É uma boa sensação você termina sua sessão de exercícios. Esse sentimento feliz dura porque faz com que seu corpo liberte os produtos químicos felizes conhecidos: as endorfinas.

 As endorfinas interagem com os receptores do seu cérebro para reduzir sua sensação de dor, resultando em um sentimento eufórico e edificante. Por que tomar drogas ou beber quando seu corpo pode criar sua própria mistura química de felicidade?

 
- #### Melhorará seu sono.

 Muitos usam medicamentos para dormir ou remédios prescritos para conseguir uma boa noite de sono. O exercício, por outro lado, cansa o corpo naturalmente, sem recorrer à química.

 O resultado é um sono mais profundo. Você vai desmaiar quando bater no travesseiro se tiver tido um dia inteiro com algum [exercício](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) adicional na mistura.

 
- #### Você ficará menos estressado.

 Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
- Pós-Graduado – Nutrição – UVA
- Pós-Graduado – [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)

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