---
title: "Por Que Engordamos Quando Ficamos Mais Velhos"
url: https://academiaexito.com.br/por-que-engordamos-quando-ficamos-mais-velhos/
author: acadexito
date: 2020-05-07T07:00:03-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias bh, academias santo agostinho, engordando, idoso, melhor idade, obesidade, terceira idade, velho]
---

# Por Que Engordamos Quando Ficamos Mais Velhos

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/05/gordura-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Por Que Engordamos Quando Ficamos Mais Velhos

 [**Obesidade**](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) é uma condição médica em que se verifica uma acumulação excessiva de tecido adiposo ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde. Uma pessoa é considerada obesa quando o seu índice de massa corporal (IMC) é superior a30 kg/m2, e com excesso de peso quando o seu IMC é superior a25–30 kg/m2 mas, por que engordamos quando ficamos mais velhos?

 

##### Ciência

 A maioria das pessoas [ganha peso](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) com o passar dos anos. Isso acontece porque a taxa na qual os lipídios (ou gorduras) nas células são removidos diminui com a idade e isso facilita o ganho de peso. Mas há como acelerar a renovação lipídica e não[ ganhar peso](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)! Pesquisadores acompanharam homens e mulheres por 13 anos e concluíram que uma[ boa forma](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) para compensar a queda na taxa de renovação lipídica são os [exercícios físicos](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Evite ganhar peso! Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 Arner, P., Bernard, S., Appelsved, L., Fu, K. Y., Andersson, D. P., Salehpour, M. & Spalding, K. L. (2019). Adipose lipid turnover and long-term changes in body weight. Nature Medicine, 25(9), 1385-1389.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### **Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos**

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.