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title: "Obesidade Como Evitar"
url: https://academiaexito.com.br/obesidade-como-evitar/
author: acadexito
date: 2020-04-29T09:38:57-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia santo agostinho, academias barro preto, academias santo agostinho, barriga, excesso de peso, obesidade, personal trainer bh, personal training, sobrepeso]
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# Obesidade Como Evitar

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/04/mulher-deitada-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Obesidade Como Evitar

 [Obesidade](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) é uma condição médica em que se verifica acumulação excessiva de tecido adiposo ao ponto de poder ter impacto negativo na [saúde](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Uma pessoa é considerada obesa quando o seu índice de massa corporal (IMC) é superior a 30 kg/m2, e com [excesso de peso](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) quando o seu IMC é superior a 25–30 kg/m2

 Desde 2006, a pesquisa Vigitel monitora a frequência e a distribuição de fatores de risco para o surgimento da [obesidade](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) através de um questionário, respondido por telefone, sobre itens como hábitos alimentares (consumo de frutas e hortaliças) e estilo de vida (prática de atividade física, tabagismo e consumo de bebidas alcóolicas). Portanto, obesidade porque evitar?

 

##### Ciência

 Há um crescente movimento para as pessoas com sobrepeso se “aceitarem” e não ficarem tentando perder peso. Esse raciocínio parte do princípio que o sobrepeso ou a obesidade são questões meramente estéticas e que não tem problema ter um corpo “cheinho”. Só que as pessoas que defendem isso estão pensando apenas no lado psicológico da obesidade (pressão social). Mas o fato é que pessoas obesas têm um risco aumentado de desenvolver 13 tipos diferentes de câncer! E as mulheres correm um risco duas vezes maior que os homens! Quer ajuda para perder peso? Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 Sung, H., Siegel, R. L., Torre, L. A., Pearson‐Stuttard, J., Islami, F., Fedewa, S. A., … & Giovannucci, E. L. (2019). Global patterns in excess body weight and the associated cancer burden. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 69(2), 88-112.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.