---
title: "O Que É Bom Para Perder Peso"
url: https://academiaexito.com.br/o-que-e-bom-para-perder-peso/
author: acadexito
date: 2020-10-30T09:08:39-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias centro bh, academias santo agostinho, emagrecer, emagrecimento, perder peso]
---

# O Que É Bom Para Perder Peso

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/10/unnamed-2-1-300x300.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)O Que É Bom Para Perder Peso

 Pesquisadores do Centro para [Controle do Peso](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e Ciências da Vida da Universidade de Drexel nos EUA descobriram que o exercício é um fator de proteção em um programa de [perda de peso](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), baseado numa dieta de [redução de calorias](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) envolvendo também exercícios.

 Os resultados sugerem que o exercício pode ajudar as pessoas a manter uma dieta com poucas calorias por meio de uma melhor [regulação do apetite](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) e do comportamento alimentar.

 Qualquer tipo de exercício pode te ajudar neste objetivo, desde que seja feito com regularidade.

 Para não ganhar peso e manter-se sempre saudável venha regularmente à academia.

 Viva a vida com Êxito

 O Que É Bom Para Perder Peso

 

##### Referência

 Crochiere, R. J., Kerrigan, S. G., Lampe, E. W., Manasse, S. M., Crosby, R. D., Butryn, M. L., & Forman, E. M. (2020). Is physical activity a risk or protective factor for subsequent dietary lapses among behavioral weight loss participants? Health Psychology, 39(3), 240–244.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium.

 Desinfecção através de luzes ultra violeta.

 Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação.

 É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar:

 

##### Ligue e marque: 31 2511-7600

 Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814

 Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas

 Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil