Não gosto de musculação

Nós sabemos como é difícil praticar atividade física regularmente e, pode ser por um desses motivos que você não gosta de musculação:

• Música alta
• Falta de atenção dos professores
• Ambiente esnobe
• Falta de resultados
• Preguiça
• …

Não gosto de musculação

O principal fator para você conseguir se manter ativo é encontrar uma turma que combine com você. Fazer atividade física não é uma tarefa fácil, mas quando você está entrosado, acaba indo para encontrar os amigos e a ginástica vira um mero detalhe.

Outra dica é tentar encontrar um desafio que não seja só malhar, como por exemplo: participar de uma corrida, fazer uma travessia andando, escalar uma montanha… Objetivos maiores sempre nos motivam para o treino, já que têm um sentido maior.

Se você acha que não consegue malhar, pelos motivos citados acima,  e não sabe o que fazer, NÓS PODEMOS LHE AJUDAR.

O NEXO é uma metodologia de treino criada exatamente para eliminar os problemas acima.

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Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
•                              – Nutrição – UVA
•                             – Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito

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