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title: "Motivação Para Malhar"
url: https://academiaexito.com.br/motivacao-para-malhar/
author: acadexito
date: 2020-09-13T22:06:51-03:00
categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades]
tags: [academia barro preto, academia centro, academia santo agostinho, academias barro preto, academias centro, academias santo agostinho, hidro centro, hidro santo agostinho hidro barro preto, malhar, motivação, pilates barro preto, pilates bh, pilates centro, pilates santo agostinho, piscina barro preto, piscina centro, piscina santo agostinho]
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# Motivação Para Malhar

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-2-1-300x300.png)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Motivação Para Malhar

 É difícil encontrar alguém que esteja sempre motivado para ir à [academia](http://academiaexito.com.br/barro-preto/), correr, nadar, dançar ou fazer [exercício](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) físico que for. Por mais que a pessoa goste da atividade que pratica, altos e baixos na força de vontade são normais. Nossa humanidade é instável por definição.

 Independente da técnica utilizada para recuperar a animação, o importante é não deixar a situação se estender por muito tempo. Desmotivados não conseguimos dispender [energia](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) suficiente para atividade nenhuma.

 Motivados, não só conseguimos realizar os [exercícios](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) com mais facilidade, como temos mais prazer e resultados”.

 Continua faltando motivação para malhar? Veja o exemplo:

 

##### Exemplo

 Está faltando motivação para voltar a treinar? O japonês Hiromu Inada completou a prova de triatlon mais difícil do mundo, o Iron Man, aos 85 anos e 328 dias de idade! O Iron Man é considerada uma das provas de resistência mais difíceis do mundo pois consiste em nadar 3,8 Km no mar, pedalar 180 Km e correr uma maratona inteira (42 Km), tudo em sequência, sem intervalos ou descanso. O detalhe? O Sr. Inada só começou a praticar triatlon aos 69 anos! Nunca é tarde para começar.Viva a vida com Êxito!

 

##### Referência

 Agência Reuters. World’s oldest Ironman plans to keep competing into his 90s. 27/08/2020.

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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