Motivação Para Malhar
É difícil encontrar alguém que esteja sempre motivado para ir à academia, correr, nadar, dançar ou fazer exercício físico que for. Por mais que a pessoa goste da atividade que pratica, altos e baixos na força de vontade são normais. Nossa humanidade é instável por definição.
Independente da técnica utilizada para recuperar a animação, o importante é não deixar a situação se estender por muito tempo. Desmotivados não conseguimos dispender energia suficiente para atividade nenhuma.
Motivados, não só conseguimos realizar os exercícios com mais facilidade, como temos mais prazer e resultados”.
Continua faltando motivação para malhar? Veja o exemplo:
Exemplo
Está faltando motivação para voltar a treinar? O japonês Hiromu Inada completou a prova de triatlon mais difícil do mundo, o Iron Man, aos 85 anos e 328 dias de idade! O Iron Man é considerada uma das provas de resistência mais difíceis do mundo pois consiste em nadar 3,8 Km no mar, pedalar 180 Km e correr uma maratona inteira (42 Km), tudo em sequência, sem intervalos ou descanso. O detalhe? O Sr. Inada só começou a praticar triatlon aos 69 anos! Nunca é tarde para começar.Viva a vida com Êxito!
Referência
Agência Reuters. World’s oldest Ironman plans to keep competing into his 90s. 27/08/2020.
Márcio Motta
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
- Proprietário da Academia Êxito
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.
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