Motivação Academia
Quando vamos a um rodízio, logicamente não conseguimos comer toda a comida do restaurante. Quando pagamos por um plano de saúde, não vamos ao médico todos os dias. Quando estudamos, pagamos mensalidades durante todo o ano, e ainda tem matrícula… Mas quando o assunto é academia…
Chega dezembro e não queremos frequentar, porque temos muitas festas, compromissos… “Pra que pagar um mês se não vamos nem usar direito?” “Vou parar só 15 dias, depois eu volto.”
Janeiro é para as férias…
Fevereiro é um mês pequeno, tem carnaval…
E com este raciocínio, vamos interrompendo nossa atividade física por qualquer pequeno motivo que aparece. E esquecemos-nos de um detalhe:
RECOMEÇAR É MUITO DIFÍCIL. Como quase tudo na vida, o início é difícil, doloroso, cansativo…
Lembro-me bem da fala de uma gestante: “Obeso já esqueceu como barriga incomoda, senão acabava com ela rapidinho.” Além de “esquecer”, acredito que realmente tenha muitas dificuldades, pois carregar um barrigão, vencer a inércia… não é fácil.
Pois é, se você é daqueles que por qualquer motivo interrompe seus treinos, fica achando que está ruim, não está melhorando… tenha uma certeza: Se está ruim hoje, AMANHÃ ESTARÁ MUITO PIOR. Não perca o pique, e se perder, pare com as desculpas, e volte logo, pois recomeçar é osso! Quanto mais demorar, pior vai ficar.
Este ano, não pare! Siga em frente.
Márcio Motta
Graduado em E.F. – UFMG
Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP
Pós-Graduado – Nutrição – UVA
Pós-Graduado – Atividade Física Personalizada – UVA
Proprietário da Academia Êxito
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