Ficar Parado Academia Musculação Piscina

Um grupo de pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard estimou que no mundo todo a mortalidade por inatividade física chega a mais de 5,3 milhões de mortes anualmente!

Esse número é semelhante às mortes provocadas pelo tabagismo, que causa cerca de 5 milhões de mortes por ano.

Uma redução de 10% a 25% nas taxas de sedentarismo poderia evitar de 533.000 e 1,3 milhões de mortes anualmente.

Quer viver mais e ficar livre de doenças?

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Referência

Lee, I. M., Shiroma, E. J., Lobelo, F., Puska, P., Blair, S. N., Katzmarzyk, P. T., & Lancet Physical Activity Series Working Group. (2012).

Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy.

The Lancet, 380(9838), 219-2 29.

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Márcio Motta

• Graduado em E.F. – UFMG
• Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ Atividade Física Personalizada – UVA
• Proprietário da Academia Êxito
• Mais de 30 anos atuando na área
• Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
• Corredor
• Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
• Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

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