--- title: "Exercícios Fora Da Academia" url: https://academiaexito.com.br/exercicios-fora-da-academia/ author: acadexito date: 2020-11-24T18:37:51-03:00 categories: [#DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades] tags: [academia barro preto, academia centro bh, academia santo agostinho, academias barro preto, academias centro bh, academias santo agostinho, barriga, emagrecer, emagrecer barro preto, emagrecer bh, emagrecer centro bh, emagrecer santo agostinho, perder barriga, perder barriga barro preto, perder barriga bh, perder barriga centro bh, perder barriga santo agostinho, perder peso, secar barriga] --- # Exercícios Fora Da Academia [![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/11/Espaco-exito-4-225x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Exercícios Fora Da Academia Muita gente não gosta das academias tradicionais, da musculação lotada, com música alta, das famosas séries de 3×10 – 3×15… Não precisa ser assim. A atividade física já existe de diversas formas, com inúmeras opções pra todas as idades, objetivos… Exercícios Fora Da Academia Veja algumas da que oferecemos na Êxito: ##### Treinamento funcional [Treinamento funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do[ corpo](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes. Exercício funcional se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano. Portanto, todo exercício deveria ser[ funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/). A capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência. O [treinamento funcional](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) entra como uma ferramenta para alcançar esses objetivos. O treinamento funcional quando corretamente aplicado fornece uma variedade de estímulos e benefícios adicionais, que as outras modalidades não conseguem atingir. Neste treino as máquinas são deixadas de lado, deixando de trabalhar os [músculos](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) de forma isolada e com movimentos mecânicos, exigindo que todas as partes do corpo trabalhem conjuntamente. Temos uma pista de corrida ao ar livre, sala aberta, super arejada…. Exercícios Fora Da Academia ##### Yoga O [yoga](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/yoga-barro-preto/) é uma prática da mente e do corpo com uma história de 5.000 anos na filosofia indiana antiga. Vários estilos de [yoga](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/yoga-barro-preto/) combinam posturas físicas, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Academia Yoga BH O Yoga é a modalidade que mais cresce no mundo. Em meio à uma vida tão estressante e sedentária essa modalidade se apresenta cada vez mais como uma ótima opção para que você trabalhe a mente, corpo, autoconhecimento… E as opções são inúmeras. Na Êxito oferecemos: #### [Integral Yoga](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/yoga-barro-preto/): Método introduzido no Ocidente por Sri Swami Satchidananda em 1966, é uma combinação de praticas físicas e espirituais com abordagens psicológicas e filosóficas. Incentiva o serviço voluntário e o altruísmo. Hoje em dia existem centros de Integral Yoga em 6 dos 7 continentes, preservando a mensagem da abordagem física, espiritual e um modo de vida altruísta. Nossa sala é aberta, super arejada. ##### Nexo Cansados de ver e ouvir pessoas dizendo que não têm tempo, que acham malhar chato, repetitivo…, que não conseguem, que não têm resultados…, criamos a [Metodologia de Treino NEXO](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nexo-9-0/). O [Nexo](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nexo/) é um método de treino, criado pela Academia Êxito. O cliente passa por um mapeamento corporal, aonde diversos testes são realizados e servem como um verdadeiro mapa que mostra os melhores caminhos, evitando lesões e otimizando os resultados. Além do mapeamento, são realizadas também consultas nutricionais que fazem toda a diferença nos resultados. Todo o trabalho é realizado em um espaço exclusivo, com lanche pré e pós treino, maca para massagem, equipamentos para [exercícios funcionais](https://academiaexito.com.br/portfolio-item/nexo/), que trabalham o corpo em sua totalidade. Nexo significa vínculo, ligação, que é a verdadeira proposta do método. Profissionais e alunos conectados por um objetivo comum. Portanto, vamos lá! Sabemos que você já tentou, mas não das maneiras citadas acima. Marque uma aula experimental e venha nos conhecer ##### Márcio Motta - Graduado em E.F. – UFMG - Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA - Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) - Mais de 30 anos atuando na área - Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD - Corredor - Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus… - Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo. Venha conhecer nosso método de treino NEXO. Sala própria, atendimento personalizado, metodologia própria. Pra você que deseja atingir seus objetivos, sentir-se especial, ser premium. ##### Academia Êxito - Desinfecção através de luzes ultra violeta 2x por dia. - Pista de corrida, sala aberta, hiper ventilada, sem riscos de contaminação. - Sala ampla de pilates - Piscina coberta, climatizada, tratada com íons prata - Vestiário infantil, o melhor de BH É só fazer o contato no telefone ou Whatsapp e Agendar: Ligue e marque: 31 2511-7600 ##### Atendimento Whatsapp: 31 99559-3814 Atendimento começa ás 06:00 da manha e vai ate ás 22:00 horas Rua Araguari, 746 – Barro Preto, Belo Horizonte – MG, 30190-110, Brasil Exercícios Fora Da Academia