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title: "Emagrecer Como Fazer"
url: https://academiaexito.com.br/emagrecer-como-fazer/
author: "acadexito"
date: 2020-05-19T08:44:53-03:00
categories: ["#DicadoProfessor", "Aulas especiais", "Blog Academia Êxito", "Conteúdo", "Dicas de treino", "Eventos", "Novidades"]
tags: ["academia barro preto", "academia santo agostinho", "academias barro preto", "academias santo agostinho", "emagrecer", "emagrecimento", "personal trainer", "personal training"]
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# Emagrecer Como Fazer

[![](https://academiaexito.com.br/wp-content/uploads/2020/05/emagrecer-02-300x300.jpg)](http://academiaexito.com.br/barro-preto/)Emagrecer Como Fazer

 A preocupação com a saúde está aumentando, e o número de praticantes de exercícios físico também. Todos querem estar bem esteticamente, mas infelizmente [estética](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) nem sempre é um bom indicador de saúde, e o [exercício físico](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) quando mal direcionado nem sempre significa a promoção da mesma. [Emagrecer](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) como fazer.

 

##### Ciência

 Um novo estudo publicado na edição de outubro/2019 do jornal da Associação Norte-Americana do Coração aponta que as pessoas que emagrecem e conseguem manter seu peso estabilizam ou até mesmo melhoram seu risco cardiovascular quando comparadas com pessoas que emagrecem e voltam a [engordar](http://academiaexito.com.br/barro-preto/). Perder peso não é só uma questão estética! Também faz bem ao coração e à sua saúde. [Emagreça](http://academiaexito.com.br/barro-preto/) de maneira definitiva. Viva a vida com Êxito.

 

##### Referência

 Berger, S. E., Huggins, G. S., McCaffery, J. M. et al. (2019). Change in Cardiometabolic Risk Factors Associated With Magnitude of Weight Regain 3 Years After a 1‐Year Intensive Lifestyle Intervention in Type 2 Diabetes Mellitus: The Look AHEAD Trial. Journal of the American Heart Association, 8(20).

 

##### Márcio Motta

 
- Graduado em E.F. – UFMG
- Pós-Graduado – Atividade Física Para Grupos Especiais – USP / Nutrição – UVA/ [Atividade Física Personalizada](https://academiaexito.com.br/barro-preto/) – UVA
- Proprietário da [Academia Êxito](https://academiaexito.com.br/barro-preto/)
- Mais de 30 anos atuando na área
- Atuou como preparador físico das equipes de futebol em Carajás-PA – CVRD
- Corredor
- Escalador (Aconcágua 6962, Ojos Del Salado 6893, Pão de Açúcar, Corcovado, Dedo de Deus…
- Apaixonado por esportes, leitura, empreendedorismo.

 

##### Consultoria Virtual e Prescrição de Treinamentos

 
- Preparação para corridas, competições, grande desafios;
- Planilhas e propostas de treinamento para perda de peso e condicionamento físico;

 O MAIS IMPORTANTE É A INTERAÇÃO COM SEU TREINADOR, E NÃO SOMENTE SUA FICHA DE TREINOS.