Avaliação Física Academia

Avaliação Física Tradicional

Tradicionalmente as academias costumam fazer uma anamnese, que é um breve histórico do cliente, realizar medidas de composição corporal, fazer um teste da condição cardio respiratória e avaliar possíveis desvios corporais.

Acontece que a ciência vem evoluindo muito e  realizar uma gama maior de testes e cruzar os resultados pode fazer toda a diferença no seu progresso, lesões e resultados.

Avaliação Física Academia

Mapeamento Corporal

Com o avanço das tecnologias existe uma grande variedade de testes que, conectados, chamamos de mapeamento corporal.  Os resultados do mapeamento funcionam como um verdadeiro mapa, que norteia todo o trabalho a ser executado.

Os Pilares Do Mapeamento Corporal

Antes de iniciar a construção do movimento existem 4 passos a seguir:

• Visitar o terreno, conhecer seu histórico, analisar;
• DIAGNOSTICAR as imperfeições,
• Traçar as ESTRATÉGIAS DE CORREÇÃO/ construção;
• Coletar o RESULTADO.

Funciona como na construção civil

No caso de uma construção é observar, analisar: o tipo do terreno, a ferramenta a ser usada, a necessidade de um alicerce menor ou maior, a altura do prédio a ser projetado… se todos os itens estão bem mensurados, disponíveis…

Preparando o terreno

Não há como construir um prédio alto em cima de uma base fraca. Assim como não há como aumentar a demanda física, melhorar o rendimento num corpo desalinhado, movimentos restritos…

O mapeamento trará mais segurança e mais precisão para identificar com clareza a construção do raciocínio  e diagnosticar a disfunção do movimento para traçar as corretas estratégias de correção.

Diagnóstico

Uma das deficiências da avaliação tradicional era apenas observar o corpo de forma estática.

Não é fácil acertar o diagnóstico com uma simples observação. Um erro pode levar a uma lesão e com isso aparecer uma série de problemas (desmotivação, dores, demora para alcançar a performance sonhada etc ).

A aplicação de testes diversos como a avaliação funcional (observação do corpo em movimento), dominância muscular, medida da flexibilidade com um goniômetro, teste de força… oferece uma precisão muito maior na hora de traçar o caminho a seguir.

Um desequilíbrio detectado em um teste, cruzado com resultados de outros, gera a definição de qual o melhor caminho a seguir.

Portanto,  para iniciar qualquer tipo de treinamento é muito importante que esses 4 pilares sejam avaliados.  e estejam conectados para que o MAPA/ a planta / o projeto da estrutura a ser construída, aconteça com excelência.

Marcela Bahia

Fisioterapeuta

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